Tag enhver påstand med et gran salt, når det kommer til kosttilskud, selvom du er på en lav-natrium diæt. Der er kun så mange ting lidt kapsel kan gøre, men oftere end ikke, det ville være helt virkningsløse, medmindre du er opmærksom på de finere detaljer. I denne artikel vil vi se why.There 's al mulig grund til at stole på standard, "videnskabelig" /"vestlige" medicin, især i tilfælde af alvorlige traumer eller dødelige sygdomme, hvis blot fordi det virkelig fungerer. Problemet ligger i sin tidsplan: den disciplin ikke råd til at se alt for langt ind i fremtiden, fordi der ikke er nogen tid at spilde. Desuden speciallæger er en meget lukrativ forretning, mens den primære sundhedssektor har hverken glamour eller penge i it.But det er virkelig i det lange løb, hvor sundhedsvæsenet sker: kost, motion, og de håbløst kedelige emner, der alligevel dikterer resten af ​​dit naturlige eksistens. Det er også ved design eller ved en tilfældighed, den ene felt, hvor standard medicin mislykkes ynkeligt. Virkningen af ​​lægemidler måles i timer, langsigtede behandlingsregimer viser kun op, når en kronisk sygdom har udøvet itself.Nowadays, vi har meget klare forventninger om "value-for-money". Over-the-counter smertestillende formodes at ramme dig inden for en time, selvom det ikke gør noget ved de underliggende årsager. Men hvad langsigtede forebyggende regimer, der ikke gør du føler noget for de første par uger, måneder eller år? Dem tager vi modvilligt, næsten rituel, kun fordi vi er ansvarlige voksne, der tager sig af ourselves.The fleste leverandører er i sundhed supplement markedet netop fordi vi føler, at vejen. De behøver ikke at sælge noget, der viser sin fyrighed med det samme, men fra dette legitime erklæring, konkluderer de, at de ikke behøver at bevise noget som helst. Så længe de ikke bliver sagsøgt, forbudt eller udtages af pressen, de får ved fine.Fish olier er en funklende eksempel. Forskere (de samme mennesker, der bragte os moderne medicin) har endegyldigt vist rollen af ​​DHA og EPA, to fedtsyrer almindeligt kendt som Omega-3, i forebyggelsen af ​​både kardiovaskulære og degenerative lidelser. Generelt gør de dette ved at handle som en naturlig anti-inflammatoriske drug.And hvad gør sælgerne gør? De går på at sælge fiskeolier, som måske eller måske ikke har noget at gøre med de aktive, gennemprøvede komponenter påpeget af forskere. Fordelene ved DHA er vist at være mest udtalt, når det fortæres direkte, frem for at blive leveret af en ineffektiv konvertering fra ALA gennem vores cellulære mekanismer. ALA er den vigtigste komponent i uraffinerede fiskeolier, som blot er en uhellig blanding af flerumættede fedtsyrer sammenblanding med nogle heavy metal toxins.So næste gang du går gennem beslutningsforslag, tage et kig på flaske, hvad de kalder fisk olier i disse dage. Målet for 260 mg DHA i din daglige kost, og begynde virkelig tage ansvaret for din langsigtede sundhed
Af:. Glenn Thompson