Ville det ikke, eller ikke, det er rart, hvis vi kunne gå til et springvand af ungdom og holde unge uendelighed? Alligevel må vi alle står over for virkeligheden for at få forældet, da det er en del af livet. Vi har nul kontrol over at blive gammel, da hvert år, vil du få ældre i din fødselsdag. Till vi ikke længere i stand til at være lige her på jorden, vi har nu at arbejde for at have en vis grad af styring i sund aldring. Ikke desto mindre har du fået beslutninger, som legemliggør en række af de spørgsmål, du kan gøre, som vil hjælpe dig til virkelig at føle yngre. Kan du huske, at sige, at du måske kun så gammel som du føler? Hvis det er tilfældet, så pleje dig selv, så du virkelig vil føle ungdommelig end du are.What er et par af de ting jeg kan gøre for at føle sig ungdommelig? Du har fået flere valgmuligheder, som inkorporerer motion og kost. Dette kan gøre du føler dig så meget højere, når du begynder aldring. Du er nødt til at spise tre måltider om dagen, som din praktiserende læge vil hjælpe dig med at løse den præcise vægt-reduktion plan for dig. Så hvis du er på de læger, du måske ønsker at spørge ham /hende, hvilken slags træning du kan do.Strolling er en effektiv øvelse at gøre, men svømning er den mest effektive øvelse, du kan gøre, så længe du svømme i ferskvand ikke en pulje. Blegemiddel i vandet er ikke godt for dig. Svømmehaller er rart alligevel, da du kan vedligeholde dem så klart, som du ønsker det, tilbyder dig har din personlige pool. Husk, hvis du begynder ude at træne, tage det langsomt, og vær forsigtig, så du ikke skader dig selv. Det er også muligt at tage vitaminer, der vil hjælpe dig så godt. Ernæringsmæssige vitaminer vil hjælpe forbedre dit humør. Vitaminer vil levere komponenter, der øger din magt, så du kan gøre hvad du vil gøre i livet. Du er nødt til at holde aktiv for at bo i sunde aldring. Nogle mennesker har for travlt til omfatte aktiviteter ind i deres liv for at holde dem sunde. Lad ikke dette you.Socialize med mennesker og besøge forskellige steder, at gøre ting, du ikke har udført, men altid brug for at gøre i livet kan hjælpe. Måske kan du tage en tur til Paris eller England.What er en række af de ting, jeg gerne vil forblive metode fra? Nogle af de spørgsmål, du måske ønsker at bo fra er uberettigede stress. Stress vil lægge på dig ned. Stress kan påvirke dit helbred, hvilket igen, du føler dig syg. Sandheden er, bør uberettiget stress ikke være godt for hjertet. Stress vil gøre du føler dig deprimeret også, som afslører stress er bare ikke godt for mind.Despair er ikke godt for jer begge det er en anden ting, det ville være bedst at undgå, hvis du udstyret til at holde sig væk fra det . Du ønsker at styre fri af folk, der kan viderebringe dig ned i livet. Du ønsker nogen, der kan hjælpe med at opløfte dig, ikke bære dig down.Keep i tankerne, mens du skal holde yngre du behøver at udsætte sundt i et forsøg på at gøre dette skal du træne, spise rigtigt og holde så aktiv som du kan. Fastholdelsen af ​​den gyldne retningslinjer vil hjælpe dig til at vedligeholde og være sund. Også huske på, at gå til din familie læge, før du starter kost, tog eller tage kosttilskud og vitaminer. Når du er afhængig af over-the-counter medicin til at beskæftige sig med forkølelse, rådføre sammen med din læge først. Hvad du tager også kunne være, hvad koster dit liv later.Some over-the-counter medicin er fakturerbare for at øge risikoen for hjertesygdomme, prostata fleste kræftformer og så videre. Faktisk nogle kosttilskud er ansvarlige for disse sygdomme samt
Af:. Sarah Gold