The National Institute of Health siger, at fiskeolie fordele omfatter muligvis lavere risiko for et hjerteanfald og slagtilfælde , langsom åreforkalkning , og lavere blodtryk. Men hvis du tager for meget af tillægget , kan du blive ved risk.RisksToo mange omega 3 fedtsyrer kan medføre nogle bivirkninger såsom blødning, højere risiko for næseblod og blod i urinen . Den fiskeolie øger blødningstiden og forsinker dannelsen af blodplader , der stopper flowet. De, der tager blodfortyndende medicin såsom heparin eller acetylsalicylsyre bør ikke bruge fiskeolie supplements.Side EffectsYou vil finde nogle almindelige bivirkninger fra at tage fiskeolie som godt. Disse påvirker ikke alle , men nogle mennesker har rapporteret følgende symptomer , når du tager for meget af tillægget : halsbrand, oppustethed i maven, smerter i maven , fordøjelsesbesvær og diarré . Hvis du tager kosttilskud med mad , er chancen for disse bivirkninger mindskes . Hududslæt er også possible.Fish Olie og Vitamin EHvis du tager fiskeolie, vil du ønsker at se, hvor meget vitamin E , det giver. Ofte fabrikanterne tilføje ekstra , så du ikke får en mangel på vitamin , så vil du ønsker at stoppe ekstra tilskud af E-vitamin for at sikre, at du ikke har alt for much.PrecautionsAlthough høje niveauer af fiskeolie kan øge fødsel vægt for nyfødte børn, gravide kvinder, som tager det tillæg , kan det også øge blødning risici. De, der har diabetes bør undgå fiskeolie , da bør de, der har allergi over for fisk
Af: . Royblight