Hvis du håber at opnå seriøs muskel gevinst, bør du indarbejde valleprotein (en top muskelvækst tillæg) i din kost plan. Ved at indtage blot en lille mængde af dette tillæg, kan du nå dine proteinbehov. Og valle er en kvalitet proteinkilde som well.Whey proteinets biologiske værdi af valleprotein er også høj. Dette betyder, at valleprotein er aminosyre forholdet er ideel til opbygning af muskelvæv. Når valleprotein anvendes til at opnå dit daglige proteinbehov, vil en større andel af proteinet absorberes af kroppen og udnyttes af cellerne. Immunsystemet er også styrket af denne top muskelvækst supplement. Kan du huske den børnerim om Little Miss Muffet? Tja, hun helt vidste en ting eller to om den øverste muskelvækst supplement, fordi hun nød hendes ostemasse og valle. Valleprotein er en top muskelvækst supplement, fordi det er fremstillet af helt naturlige kilder. Valle er produceret naturligt som et biprodukt i ostefremstilling proces. Jeg ved, temmelig interessant ret? Med det sagt, det indeholder en stor del af fedt og mælkesukker eller laktose, i sin rå tilstand, og det bør ikke indtages i denne tilstand. Mikrofiltrering eller ionbytning bruges til at filtrere og fjerne fedt og laktose fra rå valle, efterlader en meget koncentreret form af protein, hvilket gør den til en af ​​de øverste muskelvækst kosttilskud. Så nu du er alle klar til at tilføje nogle alvorlige muskel gevinster ved at snuppe en krukke med valleprotein. Hvilken valleprotein ville du vælge? Der findes to typer af hvorfor protein, der er tilgængelige på markedet: koncentrater og isolater. Renhed er hvad der gør de to forskellige. Et isolat anses for at være renere end et koncentrat fordi det indeholder mere protein og mindre lactose og fedt per portion. Valle koncentrater indeholde omkring 70 til 85 procent protein, mens valle isolater indeholder 90-94 procent protein, hvilket gør dem en top muskelvækst supplement. Naturligvis valle isolerer også koste flere penge end valle koncentrater. Så nu er du tænker, at isolatet er en bedre løsning, fordi det koster mere, right? Nå, ikke altid. For dem, der har gas og oppustethed problemer efter indtagelse af valleprotein eller er laktose intolerant, valle isolat er absolut bedre. Isolatet ikke nødvendigvis giver bedre muskelvækst end valle koncentrat, omend det er en top muskelvækst supplement. Valleproteinkoncentrater er så godt som og billigere end den isolere, men det bør undgås af dem, der er laktose intolerante. Det har også en tendens til at koagulere og danne klumper, når de blandes. Du bør ikke miste søvn over hvilken slags protein til at købe, fordi det i det lange løb, er de både top muskelvækst supplement proteiner. I virkeligheden er protein ernæring meget enkel. Hvis du forsøger at opbygge muskelmasse, bør du spise mellem 25 og 50 gram protein hver tredje time. Kilden til dette protein kunne være en valle isolere, æggehvider, fisk, kylling, magert rødt kød, eller valle koncentrat. Du har fået choices.The kilde til kvalitet protein er irrelevant. Valle protein er et praktisk, nem at bruge top muskelvækst supplement. I stedet for madlavning æggehvider til morgenmad, kan du kaste et par skefulde i din morgen havregryn. Det er, at simple.You selv kan erstatte kød protein med en protein shake, især hvis du er i en fart. Husk, du kan gøre dette, og hvorfor protein er en surefire måde at få dig der
Af:. Justin Barkman, Fit Lifestyles