"Åh min smertende storetå", synes at være den kampråb disse dage for mange af dem, der har tilføjet det ekstra servering af sardiner, søer ørred og sild til deres kostvaner med henblik på at opnå en bedre kardiovaskulær sundhed. Faktisk dem, der forbruges mest fede kød og fisk i en nylig offentliggjort undersøgelse, der består af 47.150 mænd var 50 procent mere tilbøjelige til at være ofre for smertefuld gigt, at de, der veget tilbage fra disse kulinariske fristelser. Så selvfølgelig synes der at være en vis sammenhæng mellem vores finned hav og sø klarer venner og smertefulde urinsyre drevet fælles tilstand kendt som gout.Gout selv menes at være forårsaget af et stof, der findes i mange forskellige fødevarer kendt som purines. Men ikke alle high purin fødevarer er skabt lige. For eksempel bønner, blomkål, spinat, ærter, kylling, korn, frugt og grøntsager er høj i purinindhold men der er ingen beviser, der forbinder dem til gout.On gengæld fede kød, rige fødevarer, skaldyr, ansjoser, sardiner, makrel, og alkoholholdige drikkevarer, herunder øl, er nogle af de primære syndere. Hvad betyder alt dette har at gøre med forbindelsen mellem gigt og fiskeolie? Jamen jeg er glad for du spurgte! Hvis du har en flaske fiskeolie handy dette ville være et godt tidspunkt til at læse etiketten for at bestemme, hvad de ingredienser er. Jeg formoder, når du lægger på din læsning briller og er i stand til at læse det med småt, vil du sandsynligvis se ansjoser og sardiner, der er anført som de to vigtigste ingredienser. Der kan være en lille makrel smidt i kun til pynt, men du får picture.So med makrel og sardiner begge er knyttet til gigt, og disse to rigelig fisk er den vigtigste ingrediens i de fleste fisk ernæringsmæssige olie kosttilskud, betyder det ikke tage en privatdetektiv til at forbinde prikker. Eller gør det? Overraskende er det måske. Men før du åbner din browser til at gøre en søgning efter Magnum PI bør du læse resten af ​​denne article.The haler og finner af storyIf du spiser fiskeolie, der blev udvundet gennem den gamle drue trampet rutine entusiastisk udføre af dig og dine venner efter en lang nat af feste så er der en god chance at purines i din fiskeolie vil ramme dig lige der, hvor det gør ondt, i den fælles af storetåen. På den anden side, hvis du køber en høj kvalitet fiskeolie supplement, som har gennemgået molekylær rensning, så du er hjemme gratis, fordi denne proces fjerner puriner sammen med kviksølv, PCB og andre toxins.Are molekylært rensede fiskeolier dyrt og /eller svært at finde? Den molekylære rensningsprocessen er blevet temmelig mainstream disse dage, og ændringerne er temmelig god, kan du finde et fremragende produkt til en overkommelig pris. Ikke desto mindre, når der fokuseres på fiskeolie og gigt det skader aldrig at være på den sikre side ved at vælge produkter, der bruger høj kvalitet fisk end sardiner og ansjoser. Tillægget Jeg har brugt de seneste måneder på at fremme hjerte-og arterie sundhed indeholder tun og hoki og sælges under Xtend Life brand. Prisen er mellemklasse, kører om $ 16, med produktet anses bedst i klassen af ​​mange af dem, der bruger deres tid på at studere den slags ting
Af:. RD Hawkins