D-vitamin har en effekt på din samlede krop. Vitamin D-receptorer er blevet fundet på indersiden af ​​stort set hver eneste celle. Lyder temmelig meningsfuldt, hva '? Det er. Og det er ingen overraskelse, at alle vores celler vil luns, eftersom der er så mange fordele ved vitamin D. I denne artikel vil jeg sammenfatte de vigtigste fantastiske fordele, så læs more.Important og afgørende for Bone HealthVitamin D er afgørende for knogle sundhed. Denne del har vi været opmærksomme på i lang tid. En af de enorme fordele ved D-vitamin er, at det hjælper med optagelsen af ​​calcium, sammen med knogledannelse. Således hjælper dine knogler udvikler afgjort, næste det vil holde dem godt bygget ved at tillade calcium du spiser at hænge rundt og bosætte sig i nok til virkelig at have en positiv effekt på din krop og dit health.Vitamin D lyder temmelig anstændigt allerede er det ikke? Jeg er sikker på at du er ved nu tænker de bedste steder til Grib kvalitet D-vitamin, og jeg vil ikke stå i vejen - alt jeg beder om er, at du fortsætter med at holde læsning, da fordelene ved vitamin bare D holde foregår og on.Regulates GenesStill anden grundlæggende fordel ved D-vitamin er det faktum, at det har indflydelse på og regulerer gener. Dette faktum er en nyere opdagelse. En nyligt offentliggjort forskningsundersøgelse anerkendt, at D-vitamin har en indvirkning på over to hundrede gener har dog mange forskere opdaget omkring 3.000 gener påvirkes af vitamin D.At dette punkt kan du spørge dig selv, "Så hvad" eller "Hvad er du angiver? "Det betyder, at D-vitamin i virkeligheden har virkninger på vores DNA i form af alle de D-vitamin receptorer jeg diskuterede tidligere, at i stort set hver eneste celle i vores kroppe. Den er ansvarlig for et stort område af alle vores gener, og dette inkluderer de relevante for cancer, autoimmune sygdomme, autisme, og masser af andre skadelige fysiologiske problemer. Så en kæmpe fordel for D-vitamin er, at det vil hjælpe med at regulere vores genekspression i manerer, som vil hjælpe os med at bekæmpe og endda afværge mange sygdomme. Nu det er hvad jeg taler om! Fights DiseaseA enorm fordel af D-vitamin er, at det regulerer et meget vigtigt gen, der styrer vores evne til at angribe infektioner og kronisk inflammation. Det betyder, at D-vitamin ikke bare hjælpe os med at bekæmpe forkølelser og influenzaer, men også hjælper med at berolige ned kronisk inflammation.Vitamin D hjælper så godt til at regulere vores immunforsvar, især vores immunforsvar. Efter min mening kan være blandt de bedste fordele af vitamin D. Ved seks år gammel blev jeg diagnosticeret med juvenil reumatoid arthritis. RA er en autoimmun sygdom (min immunsystem angriber mine egne leddene) karakteriseret ved kronisk betændelse i mine led. Når jeg lærte, at D-vitamin hjælper med kronisk inflammation (den del af min sygdom, der alvorligt ondt) og vil bidrage til at stabilisere min immunrespons (stimuleret immunrespons i mig = kamp mod mine led), jeg hurtigt øget min niveauer af D-vitamin forbrug. Det har en enorm indflydelse i at hjælpe mig med at holde kontrol med denne disease.Decreases risiko for at udvikle DiseaseOne mere på listen over fordelene ved D-vitamin er dens grundlæggende rolle i at minimere risikoen for at udvikle sygdommen til at starte med. Og disse er store komplikationer, du ikke ønsker at beskæftige sig med. Jeg har allerede nævnt min egen autoimmun sygdom. Hvis jeg havde vidst dengang, hvad jeg nu kender D-vitamin, kan det have muligvis bidraget standse udbrud af denne betingelse for mig personligt. Det vil hjælpe omgå debut af alle former for andre autoimmune sygdomme, som i multipel sklerose (MS), Crohns sygdom, Lupus og leddegigt for blot at nævne handful.For midaldrende til ældre seniorer, en anden styrke denne ekstraordinære vitamin er, at det er i stand til at mindske faren for at udvikle hjertesygdom eller diabetes med 43 percent.For nogen både ung eller gammel, i øjeblikket er der over 800 undersøgelser klart viser, at D-vitamin er i stand til at reducere din risiko for at få en bred vifte af typen for kræft med 50%. For at opsummere, er eksempler på de vigtigste fordele ved D-vitamin, at det vil give beskyttelse mod snesevis af sundhedsmæssige betingelser som i osteoporose, højt blodtryk, kræft og et væld af autoimmune sygdomme. Det hjælper også at bekæmpe kommunale sygdomme, der kommer din vej
Af:. Kara Johnson