Det er en velkendt og godt forstået, at sund kost er et must for en sund krop. Mange fremtrædende læger over hele verden understrege vigtigheden af ​​at spise en afbalanceret og komplet kost dagligt for at nyde den sunde tilstand af krop og sind. Det er blevet observeret, at skyldes mange årsager, vores daglige kost falder kort af alle de essentielle næringsstoffer. Hvis vi diskuterer Omega 3 fedtsyrer i særdeleshed, Omega 3 fedtstoffer er æteriske olier, der kræves af vores krop til at udføre forskellige funktioner. Ironisk nok, er Omega 3 fedtsyrer, ikke produceres af kroppen og skal indtages fra forskellige kilder som fisk, sojabønner, valnødder, nødder, spinat etc.Many vegetariske mennesker ofte lider af mangel på disse æteriske olier i deres krop. Disse blevet ret sårbare over for mange kroniske sygdomme som hjertestop, kræft, gigt etc. Omega 3 fedtsyrer er flerumættede fedtsyrer. Undersøgelser viser, at en kost rig på omega 3 fedtsyrer kan medvirke til at sænke triglycerider og øger HDL-kolesterol (det gode kolesterol). Således Omega 3 fedtstoffer også hjælpe med vedligeholdelse af sundt hjerte. Derfor vegetariske mennesker, der ikke spiser fisk eller andre ikke vegetarisk mad er underlagt større risiko for mange kroniske hjerte-kar diseases.Fortunately, mange vegetariske Omega 3 kosttilskud er tilgængelige på markedet. Ved at bruge disse kosttilskud, selv veganere kan leve et sundere og gladere liv. Deccan Healthcare introduceret i markedet flaxseed baseret Omega 3 fedt kosttilskud. Disse er ikke dyre kosttilskud, der giver betydelig mængde Omega 3 fedtstoffer til kroppen. Fedtsyrerne giver en række sundhedsmæssige fordele som bedre fordøjelse, vægtregulering etc. Hørfrø er en glimrende kilde til lignan en phytochemical som kan have kræft beskyttende virkninger. Det er også en glimrende kilde til kostfibre, protein og minerals.Thus, er det bedre at have hørfrø baseret Vegetar Omega 3 snarere end ikke have det overhovedet. Så, ikke ignorere din krop behov, og spiser Deccan Healthcares hørfrø rige vegetariske Omega 3 og nyde et sundere og gladere liv
Af:. Wilson Daisy