Søgning efter en proteinkilde, der er bæredygtig, sund, fedtfattig, ingen kolesterol, og let for kroppen at fordøje? Prøv at tilføje det super mad Spirulina til din kost. Hvad er Spirulina? Spirulina er en mikroskopisk form af blå-grønne alger, der er dyrket internationalt organer ferskvand. I lang tid har spirulina blevet udråbt som en "Super Food" og "The Best Food for the Future", fordi det er overraskende effektivt på at give næringsstoffer for en sund kost. Selv FN World Food Conference har fremmet dets anvendelse som et bæredygtigt fødekilde og at besejre malnutrition.Spirulina er propfyldt af næringsstoffer vores krop har brug for: vitaminer, mineraler, proteiner, fedtsyrer og carotenoider. Dog vil vi bare tage et kig på, hvordan spirulina gavner dit helbred ved at give en let tilgængelig kilde til protein.What præcist er protein alligevel? Proteiner er vigtige komponenter i alle levende ting. For mennesker, gør de op byggestenene i vores celler og væv, som derefter udgør vores organer, muskler, hud, hår, blod, sammen med masser af andre ting i vores body.They også hjælpe med, hvordan vores krop fungerer ved at gøre up hormoner, neurotransmittere, enzymer og antistoffer. For at din krop til at reparere sig selv og vokse du har brug for en konstant strøm af nye protein fra din hvad du eat.Relative til andre almindelige kilder til protein som kød, æg, nødder og sojabønner, spirulina proteinindhold er betydeligt mere på et kæmpestor 65% rent protein! Også dette protein kommer i en form, der er let tilgængelig for den humane body.Spirulina betragtes også som et komplet protein, hvilket betyder, at det indeholder alle de essentielle aminosyrer, der kræves for en ernæringsmæssigt afbalanceret menneskelige kost. Her væsentlige betyder, at disse aminosyrer ikke kan foretages af vores kroppe, og derfor skal suppleres gennem hvad vi eat.There er ni af disse essentielle aminosyrer og spirulina indeholder alle dem samt ni flere ikke-essentielle aminosyrer. Spirulina tilbyder alle de centrale typer af protein din krop har brug for at vokse og fungere på en let fordøjelig form, men uden de ekstra kalorier og kolesterol findes i andre typiske proteinkilder. Opdag mere om, hvordan spirulina gavner dit helbred som en kilde til protein, hvordan spirulina giver et væld af andre vigtige næringsstoffer, og hvordan du vælger den bedste leverandør til din spirulina
Af:. JC Shaw