Aminosyrer er en af ​​essentielle syrer vores krop kræver for at overleve. Kort sagt, de hjælper udgør de proteiner, som er afgørende for vores kroppe. Protein stoffer er afgørende i vores krop, da de hjælper til at gøre vores muskler, ledbånd, sener, organer, kirtler, negle, hår og hjælpe vores knogler til at vokse. De udgør også grundlaget for vores immunsystem, som hjælper til at holde os i live. Kort sagt, er de en meget vigtig del af vores krop. Dog kan denne form for protein ikke opnås ved blot at spise proteinrige fødevarer. Når vi indtager protein, vil vores krop nedbryde protein og konvertere dette til aminosyrer, som derefter bruges til at opbygge de proteiner, det kræver. Aminosyrer er ikke proteiner, men faktisk, hvad der bruges til at bygge proteinstrukturer. For bodybuilder, er de afgørende for vækst, men proteinet er ikke lig med aminosyrer. Svarende til kreatin, det er ikke det samme at få 3g kreatin fra at spise kød som det er at tage det som et supplement. Supplementet synes at være meget mere potent. Som peptider de virkelig kan øge muskelvækst og målrettede fri form versioner kan forbedre metaboliske effects.These byggestenene i protein er ikke kun afgørende for at skabe de nødvendige proteiner, men også at hjælpe med en bred vifte af metaboliske funktioner i kroppen. Disse omfatter at hjælpe med den proces, der sender beskeder fra vores nerver, og giver de nødvendige vitaminer og mineraler at gøre, hvad de er beregnet til, snarere end blot være absorberet af kroppen og tilsidesat. Singular aminosyrer kan gøre alt fra fungerer som en hjerne neurotransmitter til at hjælpe dig med at sove til at øge muskelmasse. For eksempel kan L-tryptophan bidrage til at slappe en person og lette ting som ADHD og OCD, mens L-Tyrosin kan være en forløber for dopamin og øger mental fokus og skarphed. Beta Alanin buffere mælkesyre, der forårsager atleter til at reducere muskelømhed og forebygge træthed, mens Citrullin har vist sig at hjælpe folks udholdenhed, når tilskadekomne eller syge. Individuelle molekyler, såsom L-carnitin kan hjælpe forbrænde fedt og øge mental skarphed sammen med stigende energiproduktion. Aminosyrer er virkelig naturens naturlige receptpligtig medicin, laver styring af alle former for kropslig functions.It er vigtigt at være opmærksom på, at disse vigtige byggesten findes i to forskellige typer: ikke-essentielle aminosyrer, der er produceret i leveren og tegner sig for omkring 80% af alle de aminosyrer vores krop kræver, og essentielle aminosyrer, der ikke kan foretages i kroppen og så skal tages i kroppen via vores kost. Men behovet for aminosyrer i vores krop er stor og i tilfælde af at du producerer en utilstrækkelig forsyning af blot én af de mange aminosyrer i kroppen, kan du opleve nogle alvorlige spørgsmål om dit helbred, såsom hæmmet vækst og depression. Årsagerne til faldet i aminosyrer i kroppen kan skyldes en række faktorer. Slankekure kan føre til en mangel på vigtige proteinforstadier som vi berøve os selv visse fødevarer i et forsøg på at tabe sig. De, der følger en vegetarisk eller endda en vegansk kost er mest sårbare over for over for problemer som følge af mangel på aminosyrer. Dog kan andre, mere fejlfrie emner forårsage dette problem, såsom stress, traumer og alder er alle store factors.However, i tilfælde af at du oplever problemer med dit indtag af aminosyrer, er der den ekstra fordel kosttilskud. Disse kosttilskud arbejde ved at modvirke mangel i kroppen og hjælper til at fjerne problemet med at skulle indtage en stor mængde protein gennem din kost, hvilket kan være ekstremt usundt. Aminosyre kosttilskud kommer i to former-D form og L formular, kan disse have dybe fordele og forskelle. For eksempel D-formen af ​​asparaginsyre har vist sig at øge testosteron hos mænd, mens L-formen af ​​det samme molekyle er godt for udholdenhed og ydeevne. Proteiner, som kan findes inden dyre-og plantearter væv er inden for L-form og er mest kompatible med menneskets biokemi og så er det ofte bedst at begynde at tage disse kosttilskud til generel sundhed, med mindre du har brug for en specifik form for at løse et problem eller forbedre et aspekt af fysiologi. Når supplere din protein indtag med kosttilskud, er det fordelagtigt at tage en afbalanceret kombination af både essentielle og ikke-essentielle aminer i form af en multi næringsstof supplement. Denne måde kan du være sikker på, at dosis er sikker og på et niveau, som vil give dig nogle fordele. I nogle tilfælde kan individer kræver kun at tage en enkelt molekylær form af disse i et tillæg for at behandle en form for lidelse. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at ikke tage dette tillæg i længere tid end angivet af din læge og en enkelt aminosyre behandling må kun følges efter en mangel er blevet diagnosticeret tidligere. Alligevel kan du gøre nogle fantastiske ting ved hjælp af disse naturlige stof som forbindelser. Vær opmærksom, ikke alle aminosyre kosttilskud er den samme. Mange skrupelløse virksomheder sælger protein og mærke dem som aminosyrer. Hydrolyserede proteiner er bedre, fordi de bryder proteiner i mindre fraktioner kaldet peptider men disse er stadig ikke det samme som ental aminer (kaldet fri form) og har ikke samme stof som kvaliteter. Hydrolyserede proteiner er fantastisk til at arbejde ud og hurtig bedring, men de har ikke de samme metaboliske virkninger som at købe en enestående molekylær formular på din lokale vitamin butik. Forske den ønskede effekt af aminosyrer er lige så nemt som at skrive dem ind i google og du vil finde nogle interessante medicinske lignende anvendelser for disse naturlige forbindelser. Forlængelse af livet er en meget god kilde til oplysninger om aminosyre terapi og også bære en masse ental produkter. Acetyl-L-Carnitine for eksempel kan drage fordel, hjernen ved at øge nerve vækstfaktor, hjertet ved at forbedre energi-output og kan endda hjælpe forbrænde fedt. Disse underligt ingredienser har alle mulige anvendelser, og jeg opfordre folk til at bruge dem overvåget af deres læge, da en alternativ terapi. Preworkout produkt kan også indeholde aminosyrer, hvilket gør dem en tilgængelig kilde amino er at bygge nye muskler. Populære molekyler som Beta Alanin kan findes i den mest potente formel er på markedet. Anadraulic State GT, en førende preworkout supplement, for eksempel har en række fri form aminosyrer og hydrolyserede peptider fra valle, giver det en meget potent én to punch. Andre formel er ligesom NoXplode fra BSN har ental aminosyrer, der er mere målrettet. Begge synes at have masser af fordele for gym rotte, men inddragelse af hydrolyserede aminosyrer og fri form, synes at tilbyde den bedste punch. Disse vil hjælpe bodybuilder klarer sig bedre i gymnastiksalen og inddrive hurtigere efter deres træning. I intra-workout (tillæg mens de arbejder ud) på markedet to produkter er dukket op som ledere i denne arena, og har lidt forskellige nøgletal. Xtend fra Scivation er en BCAA eller forgrenet pulveriseret drik, der havde en 02:01:01 mellem leucin isoleucin til valin. Undersøgelser viser, at du har brug for alle tre af disse formler til at få gavn af Leucin anabolske virkning, men forholdet er i spørgsmålet. BC + EAA fra LG Science anvender en blanding af 10:01:01 leucin til isoleucin til valin, giver det potentielt mere anabolske handling. Den indeholder også en sund dosis af hydrolyserede aminosyrepeptider, som dækker både baser og giver bodybuilder den kant i muskelvækst og reparation. Som nævnt tidligere hver formular, fri form og hydrolyserede peptider har deres fordele og en blanding af de to er meget interessant og spændende. Begge produkter er ens, at de har en god 2g dosis af glutamin, mens Xtend indeholder også citrullin Malate, som kan hjælpe med udholdenhed. Begge produkter er virkelig velsmagende og kommer i flere varianter, så en del er en bruden op. Dette repræsenterer det bedste af de aminosyre kosttilskud til bodybuildere og ydeevne atleter og begge er til rådighed for en meget god pris online. Disse to skal være et dagligt syn i ethvert bodybuildere arsenal. Leucin er blevet vist i undersøgelser hos mænd og rotter til at opbygge muskler og fuldstændig re komposition din fysik, men det er ikke til gavn for mennesker, der er slankekure. Af alle de BCAA er leucin den vigtigste kraft for den fantastiske muskeltræning magt BCAA kosttilskud. Enten supplement er et godt valg, det kommer ned til, om du vil have muskel opsving aspekter af hydrolyserede peptider i BC + EAA eller ekstra citrullin malat i Xtend. Uanset hvad, kan du ikke foretage et dårligt valg i denne arena.BC + EAA kan findes på http://www.lgsciences.com
Af: Erin Raad