Forstoppelse henviser til en helbredstilstand, når færre afføringer er indtruffet, end det burde være. Det er faktisk en ubehagelig og pinlig sundhedsmæssige situation, at selv kræver seriøs lægehjælp, hvis fortsætter i længere periode. Typisk, hvis du har mindre end tre afføringer i en uge, helt klart du lider af forstoppelse problem. Aloe Vera - Denne urt er kendt for at hjælpe med at lindre kramper og symptomer forbundet med irritabel tyktarm. Det fungerer også godt som en af ​​de forstoppelse kur på vores liste. Ud over at hjælpe dig med at få dine tarme flytter, giver aloe vera os en energiindsprøjtning, som hjælper med at få vores kroppe bevæger sig så godt. Den mest almindelige årsag til forstoppelse er en usund kost og manglende motion. Nogle gange, kan ændre dine spisevaner og begynde en regelmæssig motion regime effektivt fjerne forstoppelse symptomer. Andre gange kan din læge ønsker at køre tests for at finde ud af, om der er en medicinsk årsag til din forstoppelse - forstoppelse er ofte symptom på en mere alvorlig sygdom eller sygdom. Forstoppelse ikke blot påvirke kroppen, men kan også forårsage tristhed og endda depression. Dem med forstoppelse problemer har mistet kontrollen over en del af deres daglige liv. Miste kontrollen kan være skræmmende og når betingelsen er smertefuld, kan det være endnu mere smertefuld. De kan føle sig endnu mere bekymrede, hvis de har prøvet mange forstoppelse kur, men havde ingen success.Banana, ghee (renset smør olie) og en smule sukker er en god løsning. Prøv det - at tage et halvt glas mælk og tilsæt smadret banan og derefter en tsk ghee. Derpå tilsættes en smule sukker og en knivspids ingefær pulver. Du kan have denne før de går i seng. Du kan øve dette for nogle måneder uden nogen bekymring. Dette hjælper med at få en forstoppelse kur som foreslået af mange holistiske behandlere. Forstoppelse er uregelmæssig, sjælden eller vanskelig evakuering af tarmene og kan være et alvorligt problem. Det forhindrer giftstoffer fra at blive slået ud af din kolon hurtigt. De toksiner tilbage op i din krops blodbanen, spreder sig til alle dine vitale organer. Disse giftstoffer forhindrer den sunde funktion af din krop. Drikke et glas varm mælk før sengetid hjælper med nem afføring i morgen. I tilfælde af alvorlig forstoppelse, blande to teskefulde ren ricinusolie i mælken. Denne løsning er en af ​​de mest nyttige hjem retsmidler mod forstoppelse. En fælles ayurvedisk medicin for forstoppelse er triphala Churna. En teskefuld af dette pulver, der skal tages med varmt vand eller mælk på det tidspunkt går i seng. Drinking fiber ryster hver dag lavet af en blanding af psyllium frø avner eller pulver, og hør pulver kan forbedre dit generelle tarm funktion. Da hver person skal have mindst 40 gram fibre hver dag for at sikre ordentlig afføring, disse shakes alene kan få dig op over halvdelen af ​​det i én ryste. Afføringsmidler - Der er et par type afføringsmidler, men for denne artikel vil vi fokusere på stimulerende laksantia. Disse typer af afføringsmidler hjælpe tyndtarmen og kolon muskler skubbe gennem stoffer hurtigere. De kan findes i Ricinusolie, Senna og Aloe Vera olie
Af:. Ashlyn Baul