Fra 1980 til 1990 tryptophan var langt den mest populære og respekterede naturlig søvn støtte til rådighed i helsekostforretninger. I early1990 USA Food and Drug Administration har besluttet at fjerne alle tryptofan fra helsekost butikshylderne på grund af en pludseligt udbrud af en sygdom kaldet Eosinofil-myalgi syndrom, forekom blandt nogle personer, der havde taget den naturlige søvn støtte. Efter den amerikanske regering besluttet at forbyde produktet de fleste andre industrialiserede lande fulgte snart efter føringen. I sidste ende næsten fem tusinde mennesker rapporteres at få syge og tyve syv personer døde af alvorlig sygdom. Symptomerne omfattede muskelsmerter, svaghed, og svær ledsmerter. En langvarig undersøgelse fastslået, at problemet var en forurenet parti, blev fremstillet af et japansk selskab kaldet Showa Denko KK, som havde for nylig ændret en fremstillingsproces for at inkorporere genetisk manipulerede bakterier. Forbuddet forblev i kraft indtil to tusind og one.In februar 2001 Food and Drug Administration endelig besluttet at ophæve forbuddet mod at sælge tryptophan, men holdt en indførsel begrænsning. Betydning alle havde at blive fremstillet i USA grænser. Det er den erklæring, udgav de: "Baseret på de videnskabelige beviser, der er til rådighed på nuværende tidspunkt, kan vi ikke afgøre med sikkerhed, at forekomsten af ​​EMS hos følsomme personer forbrugende L-tryptophan kosttilskud stammer fra indholdet af L-tryptophan, en urenhed indeholdt i L-tryptophan, eller en kombination af de to i forbindelse med andre, som endnu ukendte, eksterne faktorer. "Siden 2002 har tryptofan været let tilgængelige igen i USA og ingen rapporter om Eosinofil-myalgi syndrom har været rapporteret. De fleste andre industrialiserede lande har fulgt USA så godt. Der er absolut produktionsvirksomheder øjeblikket gør høj kvalitet tryptofan produkter. Jeg tror, ​​det er i øjeblikket sikkert for folk at bruge. Det er en vigtig forløber for den velkendte søvndyssende serotonin og melatonin. Det betyder, at det er en af ​​de råvarer, den menneskelige hjerne bruger til at fremstille disse meget vigtige og nødvendige afslappende neurotransmittere. Ved at tage det i supplement form, vi gør mere rådighed til at producere neurotransmittere, der er absolut nødvendige for at fremkalde dyb søvn. Med ud ordentlig dyb søvn, vi en re meget modtagelige for mange alvorlige sundhedsmæssige forhold. Søvn er af allerstørste betydning. Melatonin er i øjeblikket den mest populære og respekterede af de naturlige sovende hjælpemidler til rådighed. Det er en mere direkte forløber for serotonin end tryptofan. Melatonin er også meget billigere. Jeg har næsten altid vil anbefale melatonin til mine kunder, da den første ting at forsøge at løse søvnproblemer naturligt. Men én ting jeg har fundet, er, at en eller anden grund de mennesker, der ikke responderer godt på melatonin kan undertiden finde det effektivt. For mange mennesker er det et nyttigt naturlig søvn støtte, men tryptophan har aldrig rigtig genvandt popularitet, at det engang nød før 1990. Og ja der er stor mængde af det i kalkunkød. Det er derfor, vi føler så søvnige efter Thanksgiving middag
Af:. David Oromaner