I del 1 i denne serie drøftede vi forbindelsen mellem vejr og lunge relaterede forhold. Nu hvor du er opmærksom på de risici, kan du justere dine vitaminer og kosttilskud rutine at hjælpe med at forebygge astmaanfald, lunge kollaps, søvnapnø og allergi angreb omkring tidspunktet for en storm. Arbejd med din sundhedsplejerske til at være sikker på, at du ved, hvad de skal gøre i tilfælde af en nødsituation. Altid tale med din læge, før du starter en ny vitaminer og kosttilskud routine.Studies viser, at C-vitamin indtag hjælper med at beskytte lungerne, især når den kombineres med magnesium. I tilfælde af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), en progressiv sygdom, hvor luftvejene i lungerne er indsnævret og beskadiget, er lunge forværring dramatisk aftaget i personer, der har en høj daglig indtagelse af vitamin C. KOL, kronisk bronkitis, og emfysem er alle forårsaget af vejrtrækning i skadelige partikler, som kan komme fra luftforurening eller cigaretrøg. Næsten 90% af tilfælde af disse betingelser er forårsaget af at ryge cigaretter. Hvis du ryger, skal du være opmærksom på, at næsten alle rygere vil udvikle fatal KOL, som får gradvist værre med tiden. Mange rygere liv er hævdet af hjertesygdomme, kræft eller diabetes, før de udvikler COPD.Almost alle lunge komplikationer, herunder astma, lunge kollaps, allergi angreb, og de betingelser, der er anført ovenfor, er forårsaget af betændelse. Betændelse kan være roden kilde til mange sygdomme. Hvis det er kontrolleret, kan mange livstruende hændelser undgås. Når din krop sanser en ubuden gæst, en bakterie, et kemikalie, en skade eller en invaderende fjende, er det straks producerer ekstra arachidonsyre. Dette er årsag til mange inflammation sygdomme når kroppens helbred er kompromitteret, og er i stand til effektivt at behandle ekstra arachidonsyre. Kronisk inflammation fører til ardannelse og vævsskade i lungerne, som begge er ofte irreversibel. C-vitamin er en stærk antioxidant, der nedbryder arachidonsyre og forvandler det til et uskadeligt stof, som kroppen kan behandle. C-vitamin er kendt som en af ​​de mest magtfulde anti inflammatoriske stoffer, man kender. Det hjælper med at forbedre lungefunktionen og mindske skader i flere ways.First, det rydder ud frie radikaler og kemikalier, der udløser en inflammatorisk reaktion i kroppen. Det fungerer også som en anti-histamin og blokerer histamin receptorer, hvilket reducerer hyppigheden og sværhedsgraden af ​​allergiske reaktioner, der kan føre til betændelse i lungerne. Supplere med C-vitamin dagligt kan forbedre lungefunktionen ved at reducere følsomheden af ​​lungerne for allergener og kemikalier. Inflammation holdes nede, arachidonsyre kontrolleres, og ardannelse minimeres. Kroppen har også brug for C-vitamin til at producere kollagen og elastin, som er nødvendig for at reparere små tårer og skader forårsaget af lungesygdomme. Uden nok C-vitamin, bruger kroppen kolesterol at lappe små tårer. Dette frembringer en hård, ufleksibel plaster, der kan briste og forårsage sygdomme til fremskridt mere quickly.Studies viser, at mens C-vitamin er meget nyttigt, kan det også være irriterende for betændte væv på grund af dens høje syreindhold. Dette er grunden til yderligere undersøgelser har vist, at ved hjælp af en pufret vitamin C-pulver giver bedre resultater. Det anbefales, at du bruger den bedste C-vitamin i en bufferopløsning pulverform til at kontrollere inflammation og reducere sværhedsgraden af ​​astma og andre lungeproblemer. Du kan købe discount vitaminer online for at reducere omkostningerne ved langsigtet tilskud
Af:. Phil Le Breton