Jeg er normalt ikke en for kosttilskud. Hvis du bladre gennem hver muskel magasin, vil du se formentlig halvdelen af ​​bladet dækket i reklamer taler om deres nyeste fedtforbrænding pille, der lover dig en slank, latterligt seks pack på bare 6 uger. Jeg mener, bare se på "Joey Frankenstein" i før og efter billeder. Tro mig, tror ikke den hype, fordi det er virkelig ikke værd at omkostningerne. Men der er nogle kosttilskud, som er stor for fedt tab, der ikke kommer til at koste dig en arm og et ben. De vil hjælpe med at opbygge nogle muskler og øge dit stofskifte naturligt som du går igennem hele din fedttab rejse. Her er blot et par af disse kosttilskud, som jeg foreslår alle bør have.Green Tea Extract - Grøn te har været rundt og været anvendt i tusinder af år. Senest er det kommet ud, at grøn te er en kraftig antioxidant, og har vist sig at samle op frie radikaler. Disse er skadelige små slemme fyre, der kan ødelægge raske celler i din krop. Grøn te har også vist sig at øge dit stofskifte. Dette er på grund af en forbindelse, der findes i te kaldet ECGC. Fiskeolie - Fiskeolie er formentlig et mirakel supplement i det faktum, at det gør alt godt for dig. Hver undersøgelse, som jeg har læst om fiskeolie har kun været positive med hensyn til denne sunde stof. Du kan finde fiskeolie hvis du spiser sådanne fisk som laks, sild, makrel eller sardiner. De fleste mennesker kan ikke få så meget fisk i deres kost hver uge, så jeg plejer at anbefale dem at tage fiskeolie i kapselform. Fiskeolie har vist sig at støtte i faldende kropsfedt, mindske din risiko for diabetes og endda klippe din risiko for hjerteanfald i halve. Temmelig kraftig stuff. Jeg selv anbefale min første anatomi og fysiologi lærer anbefale dette stof i vores første klasse. Kreatin - Jeg valgte at sætte kreatin i denne artikel, fordi efter alle de ståhej om det, da det kom ud, har det vist sig at være en sikker forbindelse. Din krop naturligt gør kreatin fosfat for energi, så jeg aldrig engang tvivlede på, at det ville være dårligt for dig. Kreatin er et andet stof, der har vist sig at hjælpe med at øge styrken af ​​hjertemusklen og er endda givet til nyttiggørelse hjerteanfald ofre. Men hvad jeg om kreatin, når nogen er slankekure er dens muskler besparende effekt. Dybest set, da der er mere kreatin i musklen celle, kan du skubbe dem ud, par ekstra gentagelser. Dette vil til gengæld styrke vil din krop til at holde på muskel i en ekstrem slankekure fase. Disse er blot 3 af de vigtigste kosttilskud, som jeg anbefaler til alle mine kunder, når de først begynder at begynde at tabe vægt. Hver enkelt er meget sundt, og kan give dig det ekstra skub over toppen når du har mest brug for det. Jeg taler mere om fedt tab kosttilskud i min gratis fedttab manual, som du kan få fat på min blog
Af:. Jared DiCarmine