Hvem har nogensinde troet, at tage en billig ernæringstilskud dramatisk kan sænke din risiko for at udvikle kræft, diabetes, hjertesygdomme og endda Alzheimers sygdom? D-vitamin har vist sig at have direkte indflydelse mere end 3000 gener ved at regulere deres evne til at forebygge og kontrollere mange dødelige sygdomme. Omfattende videnskabelige beviser finder, at kontrollere dit D-vitamin niveau i blodet og supplering som nødvendigt, er en af ​​de bedste ting du kan gøre for at sikre din sundhed og longevity.Vitamin D Works på det genetiske LevelEvery celle i vores krop har udviklet sig med en receptor for D-vitamin . Hvis utilstrækkelige mængder af vitaminet (faktisk en prohormon), er i omløb, er disse receptorer ikke helt fyldt, og virus kan tage kommandoen over cellen, indsprøjtning deres virale payload.According en undersøgelse offentliggjort i Genome Research, optimering D-vitamin-niveauer kan mindske faren for mange former for kræft og diabetes med mere end 50% og sænke forekomsten af ​​hjertesygdomme med 43%. Det er noget af en bedrift for en enkelt nutrient.Vitamin D Fights influenza og fælles ColdPeople der supplere med D-vitamin, er forbløffet over, at de aldrig synes at udvikle en forkølelse eller komme ned med influenza, selv når alle omkring dem er nys og hoste. D-vitamin-funktioner i to måder at forebygge disse fælles lidelser, først ved at blokere vejen, at patogener bruger til at inficere cellerne og yderligere ved at regulere gener, som fremmer frigivelsen af ​​et naturligt antibiotikum produceret af kroppen. En ordentlig Vitamin D-niveau øger vores naturlige immunitet, reducerer systemisk inflammation og er afgørende for at afværge et væld af dødbringende diseases.Vitamin D og bekæmpelse af CancerVitamin D forskere viser, at 30% af kræft død kan undgås hvert år ved at sikre optimal blod niveauer. D-vitamin virker mod kræft ved at hæmme hver af de fire faser, der er nødvendige for udviklingen af ​​kræft og growth.Many kræftformer er forårsaget af en genetisk mutation, der forekommer under cellulær replikation. D-vitamin giver blueprint kræves af hver celle til præcist splitte, og når vitamin ikke er til stede på et tilstrækkeligt niveau, cellen bruger en mindre effektiv metode, der kan føre til DNA damage.Make at du ikke D-vitamin DeficientBy nogle skøn, 85% af befolkningen er D-vitamin mangel. Millioner placerer sig selv i fare for sygdom og tidlig død ved at ignorere dette vigtige næringsstof. Problemet er, at solen ikke kan give dig optimale niveauer som du alder, og multi vitaminer giver for lidt og bruge en form, som ikke absorberes godt af vores cells.Don 't risiko dit helbred tænker din multi vitamin og solen er nok til at beskytte dig. Den eneste måde at vide med sikkerhed, er at have en simpel blodprøve udført (25 (OH) D) af din læge eller uafhængigt laboratorium og sikre dit niveau er over 50 ng /ml. Dette indikerer, at alle dine celler ordentligt er mættet, og du har maksimal beskyttelse. Hvis du har brug for at supplere, skal du vælge en oliebaseret D-vitamin gelcap som er meget bedre absorberes end et tørt pulver capsule.Volumes af videnskabelig dokumentation viser, at D-vitamin er afgørende for dit helbred og kan øge levetiden. Denne kritiske prohormone har vist sig at den lavere risiko for mange inflammatoriske og immun-baserede sygdomme, herunder kræft med op til 50%. Du må ikke tage en chance med dit helbred - få dit blod testet og supplere tilsvarende for at høste de mange liv udvidelse sundhedsmæssige fordele af vitamin D.
Af: John L. Phillip