En masse mennesker har sat spørgsmålstegn ved gyldigheden af ​​den påståede sammenhæng mellem fiskeolie og vægttab, og hvem kan bebrejde dem for at være skeptisk?. De fleste af de kosttilskud til formål at hjælpe folk falde ned i vægt ikke virker, og det er blevet bevist igen og igen. Desuden har omega 3 fedtsyrer blevet hævdet at gøre så mange mirakuløse ting, er der ingen måde, det kan alle være true.The faktum er, at der er videnskabeligt bevis, der bakker op hver påstand om effektiviteten af ​​disse vigtige næringsstoffer, når det kommer til forebyggelse og behandling af alle former for inflammatoriske sygdomme. Med alt dette beviser for de positive påstande om omega 3 fedtsyrer, hvorfor skulle du selv tvivler på, at de kunne gøre mere for dig? Lad os se på de beviser, der understøtter omega 3 fedtsyrer som et vægttab tool.The første undersøgelse, at vi vil websted, når det kommer til fiskeolie og vægttab blev udført på University of Georgia. Hvad denne undersøgelse konkluderede, var, at indførelse høje niveauer af DHA omega fedtsyre hjulpet standse omdannelsen af ​​de såkaldte pre-fedtceller ind fedtceller ved at få dem til at gå til grunde. Tabet af disse celler gør en bemærkelsesværdig forskel i mængden f fedt man akkumuleres over time.Scientist i Japan gennemført undersøgelse af to grupper af fedme tilbøjelige mus. De fodres disse mus højt fedtindhold kost, og en gruppe fik omega 3 DHA fiskeolie kosttilskud, mens den anden var ikke. Ved udgangen af ​​undersøgelsen, konkluderede forskerne, at den gruppe, der modtog omega 3 fedtsyrer kosttilskud metaboliseres langt mere fedt end den ikke-suppleret gruppen gjorde, og derfor fik færre weight.Other resultater, der er kontrolleret under disse fiskeolie og vægttab synes at støtte tidligere resultater, at omega 3 fedtsyrer har en betydelig indflydelse på det kardiovaskulære system, og hele kroppen. Dem i de grupper, der blev givet fiskeolie kosttilskud oplever reduceret blodtryk, nedsat hjerte satser, og væsentligt lavere triglycerid niveauer. Erfaringen viser, at folk, der indtager omega 3 fedtsyrer kosttilskud regelmæssigt også lider en lavere risiko for plak bygning på arterien walls.Exercise spiller en central rolle i forbindelsen mellem fiskeolie og vægttab, og det er blevet konstateret, at mennesker, der udøves regelmæssigt og tog fiskeolie mistet mere vægt end dem, der bruges motion alene. Ligesom motion, har omega 3 fedtsyrer en positiv indflydelse på humør lidelser såsom depression. Det lader til, at folk, der lider af disse typer af lidelser typisk har lave niveauer af omega 3s.What er det værste, der kunne ske, hvis du udforskede sammenhængen mellem fiskeolie og vægttab? Selv hvis du ikke mister så meget vægt som du gerne vil, vil du stadig drage fordel fysisk og mentalt fra at supplere din kost med omega 3 fedtsyrer. Det forekommer mig, at nogen vægt du har mistet ville bare være en bonus
Af:. Laurel Cohen