Resveratrol kosttilskud er forholdsvis nye, og de har ikke værdsat den hype, en masse af de andre ting på markedet har (jeg kigger på dig, Acai.) For dem af jer IKKE i ved, det er underligt ingrediens i rødvin, der sker for at bekæmpe hjertesygdomme så effektivt. Som et resultat af ikke at have helt den hype af andre kosttilskud oplysningerne på det er lidt mere sparsomme, og med dette i tankerne har jeg besluttet at samle den bedste information jeg kunne finde til dig på både dosering og bivirkninger. Hvorfor er der så mange forskellige doseringer anbefalet til dette tillæg? Og hvad er det værste der kan ske, hvis du ved et uheld tager for meget? Heldigvis er svaret på begge spørgsmål er temmelig let. Først og fremmest, før du selv tage Resveratrol for første gang at gå tale med din læge. Må ikke gå til en walk-in eller en person, du ikke har tillid til. Din læge kender din krop sandsynligvis bedre end du giver dem kredit for, og de skal have en god idé om, hvor meget du er sikkert at starte med. Doseringen kan variere så meget mellem mennesker Jeg ville ikke gå for meget over, hvad din læge anbefaler, og hvis du gør sikker på du i det mindste give det et par uger, og sørg for du ved præcis, hvordan du føler, når du tager det. Generelt doseringen falder mellem 50 og 250 milligram. Husk også, at din læge ikke altid har ret, og hvis du føler dig kvalme på nogen måde efter at tage Resveratrol kosttilskud derefter stop.You 're gad nu, hvordan at fortælle, hvis du har taget for meget Resveratrol. Bivirkningerne er noget at bekymre sig for meget om, men sandsynligvis vedrørende nok, hvor du ikke ønsker at lide dem igen. De er i nogen bestemt rækkefølge: diarré, mavesmerter, ledsmerter, influenza, farvet urin og en kendt stigning i acne. Hvis du bemærker nogen af ​​disse bivirkninger, bør du stoppe øjeblikkeligt og kontakte din læge. Selvfølgelig vil du ønsker at gøre dobbelt sikker på at du er okay at tage Resveratrol, hvis du er på nogen medicin, især noget at gøre med blod thinning.Resveratrol supplement dosering kan være lidt tricky, fordi hvor afhængig den er på brugerens krop type. Den gode nyhed er, at der ikke er noget, der kommer til byrde dig for resten af ​​dit liv fra en simpel fejl. Bare vær forsigtig og holde fokus på at føle nogen form for bivirkninger, og du er forpligtet til at bruge denne vidunderlige supplement til sit fulde potentiale
Af:. Max Eisner