The Dukan kost program lover hurtig kropsvægt reduktion med små Protein eller måltider cravings. Denne højt proteinindhold kost plan er strengt begrænset i vægt og kulhydrat forbrug. Politikkerne om Dukan spisevaner betyder, at dieter kun tilladt at spise protein rigelig mad til et antal dage inde i en række. Forbrugende protein gør du virkelig føler dig fuld hurtigere og i længere tid end at gøre overskydende fedt eller kulhydrater. Derfor vil mænd og kvinder om Dukan spisevaner brugt meget minimal tid sulten. Den hastigt pounds brænding på Dukan spisevaner er enestående. Hurtig vægt skader uden sult er normalt en stærkt salgsargument for enhver kostplan og Dukan kost plan udnytter disse to kvaliteter. Selv så nogle Dieters, selv tilfredse med deres hurtige kropsvægt brændende og utilstrækkelige sulten, kunne være bekymrede for deres måltider mangler smag. Mangel på smag behøver ikke at være et problem for Dukan diet.Dr. Dukan tog smag i betragtning, når han skabte sit spise planIn sin bestseller bog, Dukan Spisevaner, Pierre Dukan indeholder et kapitel fyldt med opskrifter fuld af aroma for kosttilskud af hans regime. Hver opskrift pakker i den største smag Punch doable mens selv nu efterfølgende de politikker, fra kosten. Lad os tage et kig på 3 retningslinjer på vej til at gøre protein eneste fødevarer lækkert delicious.Dukan opskrift tip # 1 - vinegarVinegar er tilladt, mens i alle faser fra spise plan. Denne krydderi udfører vitale udføre i at producere saucer til at smage protein rigelige måltid. Dips kan fremstilles under anvendelse af blot eddike, fedtfattig yoghurt og nogle sennep. Gennem protein og grøntsager faser på Dukan spisevaner, er eddike normalt anvendes til at generere velsmagende salat dressings.Dukan opskrift tip # 2 - mustardA mindre spredning af sennep er tilladt, mens omkring kost plan, og som enhver, der har kreatin smagt sennep er klar, tilføjer ægte smag kød. Jeg har afdækket, selvom køber rundt for min kost, at fransk sennep ville være den fineste sennep i form af ernæringsmæssige indhold materiale. Det kan være lækker too.Dukan opskrift forslag # 3 - urter og spicesAll urter og krydderier er tilladt under spisevaner. Nogle frisk hakkede mynteblade tilsættes sædvanligvis til yoghurt til at generere en enkel sauce. Koriander og sorte løgfrø tilføjer et strejf af indisk mystik til dûkan opskrifter. I tilfælde af du kan lide points krydret, så hvorfor ikke drys nogle tørrede chilier mere end dine måltider? Det vigtige at tilføje smag til dine opskrifter er normalt til udseende for højere smag, reduceret vægt, krydderier og derefter at bruge dem rundhåndet. Være åbne for nye smag og spiser fornemmelser, og du kan snart være madlavning flavorsome måltider. Vises på brede typer af urter og krydderier til rådighed inden for din nærliggende marked. Hvis der er et par du har ikke bruge tidligere end at give smag dine måltider, og derefter teste dem, kan du gå til at afdække en frisk yndet aroma. Må ikke forsømme søde varianter såsom vanilje bælg og kanel. Spicy måltider behøver ikke at være varm tilbagekaldelse vil du være i stand til fantastisk ned for varmen ved at tilføje yoghurt forlænget, da det er minimal fedt. Den vigtige faktor ville være at eksperimentere og har også underholdende, så du bare få glæde af din tid inden for kost
Af:. Kaitlynkor