CDC beskriver astma som blot en sygdom, der involverer betændelse i luftvejene og lungerne. Mennesker, der lider af astma har konstant betændelse i luftvejene og lungerne og forårsager talrige vejrtrækning problemer, som kan føre til andre alvorlige problemer, herunder fedme. For mange astmatikere, kan fysisk aktivitet forårsage en debut af astmaanfald. Denne type af astma kaldes anstrengelsesudløst astma eller VVM. VVM er en særlig farlig form for astma, fordi det forårsager mange syge til at undgå at udøve, hvilket fører til fedme. Fede astmatikere har en langt mere vanskelig tid at styre deres astma og vejrtrækning i almindelighed end dem føre et sundt lifestyle.In en undersøgelse preformed af Neuroforskere på National Institute of Aging i Boston, blev en gruppe af overvægtige astmatikere sat på en streng diæt otte uger kostplan fremkalde 8% oprindelige kropsvægt tab. Hver patient oplevede en mærkbar forbedring i astmasymptomer. Undersøgelsen antyder, at forbindelsen mellem vægttab og astma ligger i betændelse i lungerne. Vægttab hjælper med at reducere inflammation og stress på lungerne, til gengæld reducerer astmatiske flare-ups. Selvom fysisk aktivitet kan undertiden fremkalde astmaanfald, er det yderst vigtigt, at astmatikere forblive aktive til at hjælpe med at styre og reducere flare-ups og symptomer. Den amerikanske Rådet om øvelse har udførte forskning tyder astmatikere, der deltager i en regelmæssig motion rutine fremmer højere tolerance, mindre stress, regelmæssig søvn mønstre, højere energi-niveauer og reducerede astmatiker angreb. Det er især vigtigt for dem, der lider af astma at opretholde en sund livsstil og vægt. Tabe sig og føre et sundt og aktivt liv nedsætter tendenserne for astma flare-ups. For at undgå astma spørgsmål i forbindelse med at træne, er det altid vigtigt at tjekke med en læge, før du starter en ny øvelse regiment. Læger og medicinske vægttab specialister kan være kan være særligt nyttigt med tyder tilpassede og gavnlige vægttab rutiner, der ikke vil forårsage vejrtrækningsproblemer. Medicinsk vægttab specialister og læger kan give patienter med sunde udøver rutiner, der fungerer bedst med deres krop og vil ikke medføre fysisk stress. Medicinsk vægttab fagfolk kan give yderligere brugerdefinerede assistance i kost planer og medicin i balance med motion plans.For ekstra beskyttelse mod flare-ups, kan lægerne også give patienter med inhalatorer. Disse inhalatorer er meget gavnligt i forebyggelsen vejrtrækningsproblemer når det administreres 10 til 15 minutter før fysisk aktivitet. Det er også vigtigt for astmatikere at huske at lette i ny øvelse regimenter, og til at varme ordentligt op, før de udøver. Selvom mange astmatikere kan frygte astmatiker angreb, er det klart, at et sundt, sikkert øvelse rutine kan give astmatikere med en naturlig og gavnlig måde at håndtere livet med astma
Af:. Neville Street