På overfladen vægttab lyder som en simpel idé: spise færre kalorier, end du kommer igennem, og du vil miste fat.But vor verdens stigende fedt dilemma har fuldstændig ændret, hvordan man ser på vægten tab, hvilket fører til nogle virkelig desperate handlinger og overraskende details.Listed her er ti af de ekstremt chokerende fakta om vægttab: Hele planet har brug for at kaste pounds.In overensstemmelse med World Health Organization, 1 milliard af verdens befolkning er overvægtige & skal lokalisere metoder til at gøre væk med deres mindre end indtagende kærlighed-håndtag. (Det er næsten lig med mængden af ​​dem, der er underernærede på kloden.) Globalt er over 22 millioner børn under fem år troede overvægtige. Denne stigning er i vid udstrækning som følge af øget brug af usund mad fuld af kalorier og fedtstoffer, og et fald i fysisk træning. Næsten 2/3 af amerikanerne er overvægtige eller obese.The WHO skønner, at næsten 2/3 af de fleste amerikanske voksne er overvægtige. Det Nationale Center for Health Statistics nylig opdaget, at 34% af amerikanerne er klinisk fede. 50% af amerikanske kvinder og 25% af amerikanske mænd er i øjeblikket dieting.With numre ligesom dem ovenfor, er det ingen overraskelse fleste amerikanere vil tælle calories.However, samfundets besættelse med at være tynd kommer til en pris: Kronisk slankekure & overfladebehandling spiseforstyrrelser bliver mere udbredt blandt primære små børn. Amerikas top 3 dræbere er knyttet til obesity.National Geographic gjort kendt nogle øjenåbnende info om dødelighed i fundet us.They at de mest bemærkelsesværdige mest statistisk sandsynlige årsager til døden var hjertesygdom (med en 1 ud af 5 chance), kræft ( som har en en i 7 chance) og slagtilfælde (med en en i 24 chance). Alle disse tilfældigvis være forbundet med ekstra vægt. Overraskende, Amerika er ikke verdens tykkeste country.The World Health Organization giver det tvivlsomme ære at Samoa, hvor over 93% i befolkningen er overvægtige eller fede. The Pacific ø Kiribati kommer næste gang, med en 82% fedme rate.America runder de top tre, men er tæt ledsaget af Tyskland (66,5%), Egypten (66%), og Bosnien-Hercegovina (63%). Den vægttab industrien er fedt og happy.The fedme torrent kan betyde sorg for et par, men det er helt sikkert polstret tegnebøger i vægttab industry.In 2007 opdagede den amerikanske Diatetic Association, at amerikanerne brugte 58 milliarder dollars på at reducere vægt produkter . Da fedme er gået hele verden, kan du forestille dig, hvordan det værd-mens vægttab industrien skal være. Over 1/2 af denne diæt branchens påstande er ikke true.Just som enhver blomstrende handel, der er mange lumske sælgere forsøger at bytte om folks fedttab forhåbninger. The Federal Trade Commission offentliggjort en undersøgelse i 2002, der fandt ud af, at 55% af alle vægttab hævder "anstrengt troværdighed". Den amerikanske Diatetic Association enig, nævne det faktum mest fedttab produkter give opmærksomhed til usædvanlige succeser som et alternativ til reelle sandsynlighed for succes. Fedmekirurgi ikke altid work.Disheartened af flere mislykkede forsøg på fedt tab, er flere og flere mennesker end nogensinde omfavne fedmekirurgi. Men der er ingen beviser for, at gastric bypass eller banding resultere i ubestemt vægt-loss.The University of Virginia koordineret en undersøgelse, der videregives langsom vægtforøgelse efter seks år post-kirurgi. Kostvaner ikke fungerer either.the National Institute of Health har vurderet, at Dieters kan forvente at genvinde 2/3 af den tabte vægt i et 12 måneders efterbehandling deres kost program. Disse Dieters bør forvente at genvinde alle deres vægt, og maaske mere, inden for 5 år. Heldigvis, vil du finde at der er en uovertruffen opskrift på langvarig fedt loss.The NWCR tracks 3.000 mennesker, der har mistet mere end 30 pounds og holdt det ud for mere end et år.De har opdaget, at de fleste af de succesfulde Dieters har 4 handlinger til fælles: de har en fødevare tidsskrift & observere deres vægt, de aldrig springe morgenmad, de gør en times motion næsten hver dag, og de spise måltider bestående af 24% fedt, 56% kulhydrater og 19% magert protein.You ' ll være i stand til at følge det perfekte vægttab opskrift dig selv og få et bedre helbred i lang tid
Af:. Alison See