Hvis du ønsker at få rippet hurtigt, har du fundet præcis den ressource, du har brug for. Følg nedenstående tips, og du får en rippet seks pack og krop på ingen time.All af disse tips centreret omkring måder at tabe fedt hurtigt. Da hvis du bærer for meget fedt, hvor meget muskel du har ingen sag, vil du stadig se buttet. Sænkning din fedtprocent til noget obskønt lav er nøglen. Og her er præcis, hvordan at sænke dit kropsfedt ... 1. Spis LessYes, det er hjørnestenen i alle vægttab strategier. Spis mindre! Jeg er ligeglad hvordan du gør det. Du kan spise 6 små måltider om dagen, spise en vegetarisk kost, spiser kun under en 8 timers luns af dagen -! Hvad Der er en masse misinformation derude om kost. Men bundlinjen er, at kalorier tæller - nogen fortæller dig noget anderledes forsøger at sælge dig something.So eller anden måde, ved krog eller skurk, spise mindre. Det vil hjælpe dig tabe fedt og afsløre dine muskler. 2.. Be Cool ... Ikke nødvendigvis 'cool' som den kølige kid i skolen. Men bogstaveligt cold.You ser, din krop bruger en masse energi for termogenese (at skabe varme). Ikke lagdeling op om vinteren, drikke koldt vand, sænke din termostat, og tage kolde brusebade er alle gode måder at forbrænde flere kalorier. Det er svært at sætte tal på, præcis hvor mange kalorier du forbrænder få kolde. Det afhænger af, hvor koldt du får, hvor meget energi din krop naturligt brænder for at holde varmen, og et væld af andre faktorer. Men hvis du seriøst ønsker at få rippet hurtigt, afprøve dette. Få kolde vil brænde flere kalorier, og (hvis du får kolde regelmæssigt) vil du bemærke resultater.3. Udøve mere Dette er en tid testet måde at tabe fedt - motion! Motion tager indsats, og at forbrænder kalorier og forbrænder flere kalorier end du tage i betyder, at du vil tabe fat.Also, hvis du er slankekure ned og tabe fedt, vægttræning specifikt vil signalere din krop, som du bruger din muskler intenst. Det betyder, at du vil bevare flere af dine muskler, som du kost ned, som vil få dig rippet quick.Too ekstreme af en kost, især uden motion, vil forårsage dine muskler til at bryde ned. Som du trodsigt ikke ønsker! Så tilføjer motion for at forbrænde kalorier og holde dine muskler i kampen shape.4. Få Patient, D * MN IT! Når du er bare et par pounds af fedt væk fra begynder skævt, det er når tingene bliver komplicerede. Hvis du taber dig for hurtigt, mister du alt for meget muskel. Men det betyder mere tid slankekure, som de fleste mennesker ikke kan stand.The nøgle, for denne sidste lille smule, er at gå gradvist og spise en kost, at du er glad spise regelmæssigt. Den måde vil du være i stand til problemfrit flette din slankekure i vedligeholdelse og sætte en muskel (uden fedt) i slutningen af ​​din diet.This tager kontrol og tålmodighed. Men nogle ting er bedst ske gradvist - ellers vil du nå dit mål, men være glubende sulten. Du vil tilbagefald, spise et ton af mærkværdige mad og være tilbage, hvor du started.If du ønsker mere information om hvordan du får rippet hurtigt, og hvordan du holder dit fedt lavt, mens du tilføjer muskler, tjek nedenstående links. Metoderne er fortræffelig, og jeg har prøvet dem alle selv
Af:. AaronM