Enkeltpersoner bliver begejstrede mange ting, men jeg har endnu ikke mødt nogen, der nyder at være overvægtige. På den anden side har jeg mødt mennesker, der er syge og trætte af såkaldte sunde måltid planer for et effektivt vægttab. I stedet for at behandle slankekure skuffelser gentagne gange har nogle af disse personer fastlagt i deres sind, at være overvægtig vil fortsat være en del af deres liv, mens en lille procentdel spørge, "hvad fødevarer for at undgå at tabe sig?" At give op og beslutter at leve resten af ​​dit liv ynkeligt overvægt er helt sikkert ikke den måde at leve på. Realiseringen af ​​en beslutning som denne kan ødelægge dit selvværd og skære ned din forventede levetid. Du skylder dig selv og de mennesker, du holder af at leve et langt, sundt life.There er bare ingen magisk formel til at tabe-hvis der var, ville alle være slank. Opnå vellykket vægttab er ved at vide, hvilke fødevarer at holde sig væk from.Did du ved, at forarbejdede fødevarer er din fjende? Mens forarbejdede fødevarer er billige, praktisk og nem at tilberede, de er ikke godt for dit helbred. Du vil aldrig vide det ved at se disse bedrager reklamer på tv. Producenterne vil ikke give dig sandheden om de ingredienser, de bruger i forarbejdede fødevarer, men jeg vil helt sikkert være glade for at give dig med, at information.We vil først begynde med Trans fedt. Trans fedt er en ingrediens, som sænker gode kolesterol, rejser dårlige kolesterol, og kan øge din risiko for hjertesygdomme. Da hjertekarsygdomme er en af ​​de førende dødsårsager i mænd og kvinder, Trans fedt er en ingrediens til at holde sig væk from.If Hvis du undrer dig, hvor din overvægt kom fra, det kom fra high fructose corn syrup, der er farligt, ved den måde. Denne ingrediens er en del af skylden, fordi det er i nogle af dine foretrukne forarbejdede fødevarer. High fructose corn syrup har vundet en masse presse opmærksomhed sidst, fordi det er næsten sikkert, at det spiller en stor rolle i den stigende fedme pandemic.There er et væld af farlige kemikalier fabrikanter sat i forarbejdede fødevarer. Du vil blive chokeret, hvis du vidste, hvad nogle af disse kemikalier var. Jeg kan lige så godt være at læse en mærkat på bagsiden af ​​en gødning sprayflaske stedet for ingredienser, der indgår i din foretrukne tv dinner.Will du slippe af Sukker? Den gennemsnitlige individuelle forbruger mere end 150 pounds af sukker hvert år. Faktum er sukker i næsten alt, hvad vi indtager. Derfor er det så nemt at spise en masse af det mindlessly. Så spørgsmålet bliver, "Hvilken slags skader kan eventuelt ske"? Nå, da der er kun 24 timer på en dag, der er virkelig ikke så meget tid til at forklare dig om de skader sukker kan gøre din krop. Dog kan jeg give dig den basics.There er intet, men tomme kalorier, der er indeholdt i sukker. Når du spiser det, bliver en omfattende mængde lagret i kroppen som fedt. Hvis du forsøger at tabe sig, spise for meget sukker vil bare nederlag formålet, og det vil ikke hjælpe. Endnu værre, sukker svækker immunsystemet, skaber overskydende insulin, som kan medføre kræftceller til at vokse mere, øger din risiko for hjerte-kar-sygdomme, bidrager til osteoporose og får dig til at se sickly.How om ditching kunstige sødestoffer? Inden vi går ud til din lokale supermarked og begynde at købe en masse af nul-kalorie light sodavand, du virkelig har brug for at vide noget. De kunstige sødestoffer anvendes i light sodavand og andre kalorielette produkter fremstilles i et laboratorium. De produceres i et ukendt facilitet på det. Hvis jeg forklarede dig, hvordan typiske sukker blev modificeret til at producere kunstige sødestoffer, vil du være helt shocked.These sukker erstatninger bidrage til en overflod af neuropsykiatriske forhold og kroniske sygdomme, herunder, men ikke begrænset til depression, nervøsitet, store hovedpine, irritabilitet, panikanfald , svimmelhed, demens, og hjernetumorer. Spise fødevarer, der indeholder kunstige sødestoffer vil ikke volde dig til at tabe sig. Alle disse sødestoffer ikke er stimulere din appetit få dig til at spise mere, hvorved vægten gain.When du har prøvet mange diæter, og ingen af ​​dem leverede de resultater, du ønskede, kan det helt sikkert medføre, at du ønsker at tabe troen på at prøve noget andre kost nogensinde igen. Men du skylder dig selv og dem du elsker mest at leve det sundeste liv, du overhovedet kan. Nu ved du, at de fødevarer, der er nævnt ovenfor, er årsager til vægtøgning, og hvilke fødevarer for at undgå at tabe sig. Du langt forbedre dine chancer for at kaste pounds, når du befri disse fødevarer fra din diet.Dieting bør ikke længere være skuffende. The Diet Solution Program er der for at udstyre dig med alt hvad du behøver for at træffe effektive sunde måltid planer for at kaste pounds og leve livet fuldt ud ved at udvikle sunde spisevaner habits.As du kan se, er der sundt måltid planer til rådighed for at hjælpe folk tabe sig. Du behøver ikke at bekymre dig om en kost-program ikke fungerer nogensinde igen. Nøglen til en vellykket vægttab er ved at vide, hvilke fødevarer for at undgå. Nu ved du, at forarbejdede fødevarer, transfedtsyrer, sukker og kunstige sødestoffer er dårligt for din krop. Mindst Diet Solution Program er der for at give dig alt hvad du behøver for at tabe sig effektivt, og holde det ud for resten af ​​dit life.Question: Ved du, hvad fødevarer for at undgå at tabe Hvis du var undrende, anyone? kan drage fordel af den kost løsning program, og det er også siges at være den bedste måltid planer for type 2 diabetikere
Af: Sharron V.
.