Nye måder at tabe kan kaste op nogle overraskende metoder og formentlig ingen mere end den simple handling at drikke grøn te. Kineserne har drukket grøn te som en sundheds-supplement i mange hundrede år, men det er først for nylig, at Vesten er begyndt at forstå, hvordan det kan støtte vægten loss.It er allerede kendt, at den normale te er pakket fuld af anti-oxidanter, der hjælper beskytte mod frie radikaler i kroppen (ilt molekyler, der frigives under fordøjelsen og er forbundet med mange sygdomme, såsom kræft og hjertesygdomme), men under fremstillingsprocessen mange andre egenskaber går tabt. Grøn te er ikke opvarmet under processen, hvilket betyder, at for at drikke det er en erhvervet smag, men alle de sunde fordele remain.Green te kan hjælpe dig med at tabe sig, fordi det indeholder stoffer, der virker på forskellige dele af din krop. Det virker til at øge dit stofskifte, undertrykke din appetit og regulerer glukose og fedt tager herfor.Det stofskifte er en vigtig drivkraft for, hvor hurtigt du vil tabe sig. En hurtig stofskifte er i stand til at bruge den mad bliver det og brænde det ud i hver dag aktivitet, mens en langsom metabolisme ikke vil være så effektive til at bruge al den mad og det har en tendens til at lagre det som fedt i stedet. Også, hvis du kaster dig ud på en kaloriefattig diæt din krop kan tilpasse ved at sætte dig ind i overlevelse mode, der forsinker dit stofskifte ned og bruger mindre energi. I en rapport offentliggjort i 1999, fandt American Journal of Clinical Nutrition, at grøn te bidraget til at forbedre fedtforbrændingen og termogenese i kroppen, eller med andre ord steg stofskiftet til at brænde mere calories.Controlling din appetit er en stor faktor, når tabe - infact hvis vi kunne styre, hvad, hvornår og hvor meget vi spiste vi ville sandsynligvis aldrig være i stand til at have til at tabe sig. Grøn te ekstrakter indeholder et stof kaldet epigallocatechingallat (ECCG), der er kendt for at hjælpe med at reducere din appetit og lyst til at spise. En undersøgelse på lab rotter viste, at dyrene at spise op til 60% mindre end normalt med nogen skadelige virkninger. Endelig Tang Center for Herbal Medical Research ved University of Chicago fandt, at grøn te er høj i et stof kaldet catechiner, og det kan hjælpe med at regulere blodsukkeret og reducere mængden af ​​fedt og glukose, der er taget op af kroppen. Dette stof hjælper også til at reducere mængden af ​​dårlige kolesterol i body.All de humane undersøgelser har ikke vist nogen bivirkninger fra at drikke forøgede niveauer af grøn te eller tage grøn te-ekstrakter andre end den velkendte diuretiske virkning som te har på kroppen. Selv om der ikke har været nok store undersøgelser for endegyldigt at sige, at grøn te kan hjælpe dig med at tabe, de mindre studier alt tyder på, at dette kunne være tilfældet, og da det ikke har nogen bivirkninger, hvis du begynder at drikke det du virkelig har noget at tabe, men din vægt
Af:! Randy DeHetre