Hvis du ønsker at blive mere fit, de råd, du vil oftentimes hører er at være selvmotiverende og sætte i de timer, der er nødvendige. Der kan være en vis sandhed i det, men det er også årsagerne til, at mange mænd og kvinder ikke kan holde sig til en øvelse rutine, fordi de ikke har den naturlige vilje til at gøre det. Hvis det er dig, så det betyder ikke, du er doven, fordi det virkelig kan koges ned til ikke at have en stærk nok ønske om at gå videre. Hvordan vi tror vil blive afspejlet i det, vi gør, og vi kan ændre vores tankemønstre gennem de beslutninger, vi træffer. I denne artikel vil vi tage et kig på, hvordan du kan anvende visualisering til at opnå den fitness, du desire.If du spørger someobdy hvordan de ville visualisere, i de fleste tilfælde, kan svaret være simpelthen at forestille sig, hvad det er, de ønsker. Det er svært i virkeligheden for din tankegang at forblive konstant og så tilfældige ting begynder at erstatte, hvad du ønsker at tænke over. Dette er fordi der ikke er noget virkelig klar følelser knyttet til det billede, du har i dit sind, og for at gøre dette er du nødt til at tænke over, hvorfor du er interesseret i at komme i form. Fuldstændig klarhed er nødvendig for dette, fordi det skal være din vision og ikke er påvirket af andre. For at give denne vision magt, så er du nødt til at tilføje følelser til, hvad du ønsker at opnå. Fedt tab eller en stor krop kunne være dit mål, så du er nødt til at være i stand til at udnytte de følelser af at nå disse mål, når du visualize.There er dvd'er og cd'er, som du kan bruge til at hjælpe dig med at fremskynde processen, og du kan lære om at blive hypnotiseret også. Målet er, at du har en klar målsætning, der understøttes af virkelig stærke følelser så ændringer begynder at finde sted. Det er muligt at forbedre både din krop og sind ved at have en bestemt billede i dit hoved af, hvad dine mål er som du arbejder ud. På et tidspunkt, bør du begynde at blive opmærksomme på, at ideen om at være fit er naturligt, og behovet for at skubbe dig selv vil gå væk. Visualisering den måde, vi har beskrevet, vil hjælpe dig med at stoppe self sabotage, som kan have holdt dig klistrer til enhver workout program.While du bliver dygtige med dette, kan du bruge, hvad du har lært på mange måder. Måske en af ​​de følelser, du forbinder med at blive fit, er, hvordan det vil forbedre dine familieforhold eller din evne til at fremme din karriere. Som den måde, du ser dig selv ændringer, tanken om ikke at holde fit, vil ikke indtaste dit sind, fordi du vil være fokus på om alle de muligheder, der er tilgængelige for you.The sundhedsmæssige fordele ved at være sund og rask er der for dig, og hvis du kan forestille det, kan du indse det
Af:. Tammi Westfall