Kalorier er immaterielle eller usynlige enheder, vi møder hver dag?. De er også mest sandsynligt tanke om daglige eller relativt hyppigt. Normalt tankeproces kredser omkring ideen om at fjerne dem gennem kost og motion. Lige hvad der præcist er kalorier? Næsten alle har sikkert hørt udtrykket "enhed af energi!" Kalorier er hovedsagelig, at for at løse spørgsmålet simpelthen! Overveje en fylde deres køretøj med gas som et eksempel. Når en forbruger eller spiser fødevarer, dybest kroppen bliver også fyldt med brændstof i form af potentiel energi i overensstemmelse med de kalorier stammer fra den mad eaten.You nødt til også indse, at kalorier er ikke kun fjernes af dem slankekure eller workout rutine , er de også påkrævet, og bruges til vores væsentlige kropsfunktioner. Det handler om blot at indånde luft kræver energi eller kalorier som betyder bare rulle over i ens seng! En kalorie er den energi, der kræves til at opvarme et gram vand en grad Celsius eller 1,8 grader Fahrenheit. Det er det grundlæggende og videnskabelig beskrivelse af, hvad kalorier er. Når man tænker på de kalorier bliver brændt af kroppen, vil du bemærke, at der er tre forskellige måder energi er used.1) Kalorier er afgørende for dagligdags kropsfunktioner. Det begreb, der beskriver denne proces kaldes den basale metaboliske proces eller BMR i kort. Andre eksempler på energiforbrug i denne kategori, bortset fra at trække vejret anført ovenfor, er bankende hjerte og handlingen i nyrerne system. Væsentlige halvfjerds procent af alle forbrugte kalorier allokeres til bare at holde din krop i operation.2) Kalorier er også behov for daglige aktiviteter. Eksempler på dette er at gå til din hoveddør for at hente avisen, at komme ud af dit køretøj til at gå i supermarkedet og kører din lokale mil race. Tyve procent af alle forbrugte kalorier er brugt op af disse activities.3) Den mængde energi, der kræves af fordøjelsesprocessen at fungere er den tredje måde, hvorpå kalorier er brændt. Omkring ti procent af de kalorier forbruges af kroppen er tildelt ens fordøjelsen af ​​mad. Den termiske effekt af fødevarer er det udtryk bruges til at beskrive denne process.So hovedsagelig fødevarer, vi spiser producere energi som kalorier, der giver en til at gå over deres normale daglige fysiske funktioner. Hvis du ikke udnytter al energien absorberes i en given periode, vil de afledte kalorier afgjort ophobes. Hvad dette betyder, er, hvis du ikke befri kroppen af ​​denne overskydende energi, du vil tage på i vægt. I modsætning, hvis du flere kalorier er brændt end der forbruges vil opleve fedt loss.There er forskellige steder, der giver indikationer på mængden af ​​kalorier, der er indeholdt i givne fødevarer. Du kan også helt sikkert forskning Google for andre websteder, der belyser den mængde kalorier brændt af specifikke fysiske aktiviteter eller motion rutiner. Gennem en lidt læsning og opdagelse, kan du i sidste ende vurdere de daglige kalorier der er nødvendige for at opretholde en ordentlig vægt
Af:. Den Bermudian Network Marketer