Folk er altid på udkig efter et hurtigt fix for deres problemer. "Bare giv mig den magiske pille og gøre det hele bedre." Det er forståeligt, at vi ønsker og har brug for nødhjælp. Men vi er også ødelagt af øjeblikkelig tilfredsstillelse verden, vi lever. Når de anvendes til bekymringer over at miste vægt, vi ofte befinder os på udkig efter kost for hurtigt vægt loss.Such hurtige vægttab kostvaner er generelt dårligt rådgivet, da de er oftest blottet for kvalitet, ernæring og et godt helbred practices.I husker år siden at gå på en greens og eddike kost. Dag 1 var OK, men efter dag 2 min mave græd, "Av!" Ved den 3. dag var jeg så træt af majroer, grønkål, og spinat, som jeg kastede håndklædet i ringen. Jeg kunne ikke gå on.Not var kun den dumme kost gør mig syg det var også iført mig ned med gentagne monotony.Yep. Prøvede grapefrugt kost. Selv gav limonade hurtigt et skud. Så når det kommer til kost for hurtigt vægttab Jeg har været der og gjort det. Hver enkelt af disse diæter udretter, hvad er annonceret. Du vil tabe sig hurtigt. Så igen, kan du forvente at vinde det hele tilbage og sandsynligvis et par pounds extra.But hvorfor? Hvorfor er det nødvendigt at straffe os selv bare at tage nogle hurtige poundage? Generelt motivator har at gøre med en kommende speciel lejlighed. Hvem har ikke gået på en crash diæt forud for at deltage deres high school reunion? Fik at passe ind i denne brudekjole, right? Fik at se godt ud, når du viser lidt ekstra kød på beach.What er det? Vores motivation er at se godt for andre? På de særlige lejligheder, vi vil have folk ser os i den bedst mulige light.There er en anden motivation, der er i virkeligheden, langt vigtigere. Men selv, at motivationen kan føre os ned den forkerte vej. Motivationen som jeg henviser til er "bedre sundhed". Jeg siger, at det kan føre os ned den forkerte vej, fordi vi alligevel ender indgå i en uklog kost, der bidrager til dårlig heath.Ironic er det ikke? Vi bliver bekymret for vores helbred og reagere med en diæt. Men i stedet for at indgå i en "sund" vægttab program vi igen henvende sig til fad kost i øjeblikket. I stedet for at bidrage til vores velbefindende vi faktisk engagere sig i praksis, at yderligere forværre tilstanden af ​​vores health.Rather end den nemme løsning, vi vil gøre os selv en langt større tjeneste ved at omfavne langsigtet, stabil og sund vægttab med det mål at få det ud, holde det ud, og komme ind i bedste sundhed possible.Diets bør ikke kontaktet som at sætte på makeup og få dolled op bare for at se godt ud. Den bedste kost ikke bare påvirke din udvendige udseende, men også din indre sundhed og wellness.The bedre valg er at "bare sige nej" til Kål Diet, Banana Diet, den "Soup Diet (for meget salt), eller enhver af de andre hurtige fix kost. træffe bedre valg af hensyn til dit helbred. Muligvis er du en af ​​de personer, der er en ubesmittet husholderske. Alt er altid pæne og rene. Men de fleste af os er ikke den måde, og vi slags lad tingene glide, indtil vi ved, at selskabet kommer. Så går vi i aktion og få plads ser godt for visitors.After de besøgende afvige, vi sidder ned (udmattet) og derefter peer rundt i lokalet. Det er, når tanken krydser dit sind "Hvorfor kan jeg ikke nogensinde gøre det for mig selv?" Vægttab er den måde i stedet for bare at gøre det for at imponere andre ... gør det for dig selv
Af:.. Richard Weirich