Den asiatiske kost er en naturlig kost er kendt for sine helbredende såvel som dens stofskifte styrke egenskaber. På grund af de metabolisme boostere, der findes naturligt i denne ris-baseret kost, er den asiatiske kost udnyttes i dag som et vægttab løsning. Den traditionelle kost Asien har evnen til at forårsage hurtig permanent fedttab og endda vende visse alvorlige sygdomme. Det afspejler de traditionelle plante-baserede kost af Asien, som forblev uændret i hundreder af år. Videnskabelige undersøgelser viser, at sammenlignet med tilfælde fundet i USA, er den traditionelle asiatiske kost pyramide knyttet til en meget lavere hændelse for hjertesygdomme, visse kræftformer, fedme, osteoporose og andre kroniske degenerative diseases.The asiatisk mad pyramide er hovedsagelig ris baseret. De bruger en bred vifte af risprodukter, der omfatter nudler. Den asiatiske kost varierer fra den ene region til den anden, men én ting, der kan siges om denne asiatiske vægttab madplan er, at det gør brug af minimalt forarbejdede ingredienser. De omfatter frisk frugt, grøntsager, fuldkorn (især ris), rødder, frø og nødder. En almindelig misforståelse om denne diæt pyramide planen er, at de fleste mennesker synes, det er en vegetarisk kost. Selv om kosten ikke understrege kød og fisk, er de lejlighedsvis indgår som side parabol eller garnishments.Asian og Middelhavet Diet Plans ComparedThe næringsstoffer sammensætninger af både asiatiske og middelhavskost pyramider er næsten den samme. Begge er primært vegetabilske fødevarer baseret, der gør brug af kød er meget sparsomt. Men den asiatiske mad pyramide har en væsentligt lavere total fedt i forhold til Middelhavet kost planen. Denne observation tendens til at favorisere den asiatiske kost pyramide plan som den mere sunde for two.Absence af Dairy ProductsWith undtagelse af Indien, mejeriprodukter er næsten helt fraværende i kosten til Asien. Vesterlændinge stærkt betragter mejeriprodukter for deres høje indhold af kalk, men i Asien, hvor mælk og andre mejeriprodukter næppe indtages forekomsten af ​​osteoporose er næsten lig nul. De ting, der er ironisk er, at vestlige lande, der tager deres calcium stort set fra mejeriprodukter, har en betydeligt større hændelse i osteoporosis.A Fast Fat Burning DietEasy asiatiske kost planer har for nylig fangede fitness-eksperter og Dieters både på grund af dens fedt brændende egenskaber. Den asiatiske kost naturlige metabolisme boostere tjener til at accelerere fedt tab og dermed hjælpe dig med at opnå din ideelle vægt i en forholdsvis kort periode time.Another attribut af asiatiske vægttab madplan er dens evne til at kontrollere overspisning. Vores krop sult mekanisme er styret af vores behov for næringsstoffer. Jo mindre nærende din kost, jo mere du tørster efter mad. Omvendt, når du fokuserer på de næringsrige traditionelle asiatiske fødevarer er det meget usandsynligt, har du overspisning problemer
Af:. Tonnytruong88