Er du bekymret for, hvordan du ser ud? Tror du, du putter på mere fedt, end du burde? Så absolut du gerne vil tabe nogle vægt. Hvorfor du skal tabe WeightThere er en masse grunde til, at du bør tabe sig. Først det gør du føler dig godt om dig selv. Når du er i din rigtige vægt, tøj passer til højre, og du ser på dit bedste. Du føler dig mere selvsikker og klar til verden. Du kan også brug for at tabe af helbredsmæssige årsager. Fedme er en af ​​de mest almindelige årsager til sygdomme, selv for visse former for kræft, såsom kræft i tyktarmen. Når du er overvægtig, er det svært for dig at holde op med dine pligter eller opgaver. Du nemt føler dig træt eller uoplagt. Du vil finde det svært at klatre op ad trappen eller gå et par af blokke. Uanset om du kan lide det eller ej, fede mennesker bliver genstand for vittigheder og mobning. Hvis du vil have disse ting ikke sker, bør du seriøst overveje at droppe de overskydende pounds. Vægttab: Forholdet mellem sindet og BodyBy nu du allerede har masser af ideer til, hvordan man tackler vægttab. Du tænker på at reducere de kalorier du spiser, motion, og går på en stiv kost plan. Alle disse er faktisk gode, men er de langsigtede? Mest af alt, vil du ikke bare gå til bunden af ​​problemet, den virkelige årsag til at du spiser en masse i første omgang. Spise bør være på grund af nødvendighed. Det betyder, at du spiser kun, når det er nødvendigt. Hvis du ikke føler sult veer, så du ikke røre noget mad. Men der er tidspunkter, hvor du spiser en masse gange i løbet af dagen, og det meste af den tid, du spiser mere end du burde. Du troede, det var bare først og fremmest din appetit. Hvad er du ikke rigtig klar over, er det har noget at gøre med dit sind. Læg mærke til de tidspunkter, du spiser. Der er en god chance for, at du har tendens til at binge eller Grib nogle fødevarer, når du er deprimerede, angste eller vrede. Du kan også spise, når du føler en vis form for høj eller eufori. Simpelthen sat, er maden blive din mekanisme til at beskæftige sig med følelser. Måske har du ingen anden stikkontakt, og den mest bekvemme er mad. Det er her, vægttab bliver for svært at gøre. Medmindre du løse de følelsesmæssige grunde til at spise, vil du ikke være i stand til at vedligeholde din foretrukne plan og falde tilbage til din hold vane. Sådan bruges subliminale beskeder videoer at tabe WeightTo begynde at lære om, hvordan man ansigt dine problemer, kan du bruge subliminale beskeder videoer. Du kan se videoer af en række bekræftelser, der taler om kærlighed, selvværd og accept. Disse beskeder er vigtige, så du kan begynde følelsesmæssig healing. Du har brug for dem, så du kan frigive alle dine negative tanker og erstatte dem med positive. Subliminale beskeder eller bekræftelser er helt sikkert, og du kan bruge dem sammen med dit vægttab program
Af:. Nelson Berry