Hvem ville ikke ønsker at have en smuk og sexet build? Alle ønsker at have, at flade abs og lænede sig bygge. Overarbejde, med sunde vaner og konsekvent motion folk kan tabe sig. Men nogle Dieters er ikke villige til at vente og mener, at disse sunde slankende programmer er lige et komplet spild af tid. Mest sandsynligt, dette er grunden til, at folk har tendens til at være fanget i fad dieting.Fad kost er kendt som hurtig slankekure, er det som regel fremmer en begrænset kost plan, der faktisk er usundt. Selv om nogle siger, at de er understøttet af videnskaben, det stadig ikke følger nogen videnskabelig metode til at bakke sin gyldighed. Fælles kost programmer, der er en masse anses for at være FAD kostvaner er grapefrugt slankende, egnet til livet, kål suppe kost, fedtfattig kost, Gerson behandling, South Beach kost, nutrisystem, mikro-makro kost og israelske hær kost. Generisk disse programmer følger et lavt kalorieindhold fødeindtagelse, som kan føre til fratagelse af energi og manglende protein.Actual Fakta Bag Weight LossFor kroppen til at fungere godt, er det absolut nødvendigt, at indre organer fungerer, som det skal være. Folk kan udføre deres daglige ADL er når kroppen er i stand til at bevæge sig og fungere betydeligt. Bevægelse har brug for kalorier. Når nogen bruger for mange kalorier, kroppen sikkert gemme dem i form af fedtstoffer som reserver. At udrydde fedtstoffer, bør en person reducere hans eller hendes kalorieforbrug. Få kalorier vil bidrage til at omsætte fedt til energi. Husk, at mindre kalorieforbrug betyder mere fedt blive brugt op og burned.Why Quick kur Er frugtesløs? Selv FAD kostvaner er fokuseret på kalorieindhold grænser, er der stadig mulighed for, at de vil mislykkes. Vægttab skal være godt vedligeholdt med sunde vaner og konventionel motion, med fad slankekure de to normalt doen't anvendelse. FAD kostvaner synes at mislykkes på grund af disse følgende grunde: For det første, er FAD kostvaner fokus på svær kaloriefattige begrænsning, der gør det muligt for kroppen at indsamle flere fedtstoffer på grund af dens overlevelse intuition. Kroppen er bygget i at udholde. Oftere end ikke, når kroppen registrerer kritiske sult niveau, er det naturligt sinker dets metabolisme at bevare energi. Kropsfunktioner normalt decelererer som dyrkning af negle og hår. Til en vis grad, forbeholder den sin energi for de store kropslige organer som hjerte, hjerne og andre uundværlige funktioner for kroppen at overleve. Når en person spiser og øger niveauet af kalorier i kroppen, er de kalorier straks lagres som fats.Second, FAD kostvaner har en tilbøjelighed til at lette væsketab i kroppen. Dette ofte forvirrer mange Dieters. De troede, at de mister fedt, men virkeligheden er, at de berøver sig af væsker. Når de endelig besluttet at ophøre med deres kost, vil kroppen straks genvinde sin vægt. Det er ikke på grund af kroppens genvinder fedt, men fordi kroppen har genopfyldes tab af væske. Husk, en tredjedel af kroppen består af water.Lastly FAD kostvaner er ikke effektive, fordi Dieters er programmeret til at spise visse typer og antallet af fødevarer. Efter at de har nået deres idealvægt de stopper deres kost og vende tilbage til deres usunde lifestyles.Critical kaloriefattige grænser eller FAD kostvaner desværre kun virker i en kort periode. Selvom FAD kostvaner er til tider uundgåeligt og uundværligt i nogle situation, skal Dieters søge hjælp hos praktiserede diætister og læger til støtte. De kan ordinere kosttilskud eller piller for at bidrage til at øge vægttab. De kan også give forslag om effektive slankepiller, der kan købes i håndkøb eller online for at afhjælpe weight.Fad kostvaner har kun én fordel, og det er pludselige vægttab. Oftere end ikke med hurtig afgivelse af pounds, der er en stor mulighed for at genvinde alle vægten efter ophøre af denne type kost. Desuden, alvorlige kalorie restriktioner har tendens til at udelade væsentlige vitaminer og mineraler er nødvendige af kroppen. Dette er en mulig årsag til sundhed problems.The bedste måde at kaste af pounds er at overvåge fødeindtagelse og tillade brugen af ​​fedtreserver som energi. Det anbefales at følge en sund kost som at spise frugt og grøntsager og til at leve en aktiv livsstil og brænde op kalorier. Husk, at tålmodighed og beslutsomhed for at opnå en sund krop er væsentlige nøgler succesfulde kost programmer
Af:. Daryl B. Chapman