Hvis du er overvægtig, så at tabe overskydende vægt kan være en ædel begreb. Men eksperter foreslår, at den måde, du tabe også spørgsmål en hel masse i form af fremragende velvære. Folk opsat på at tabe sig hurtigt ofte tage brug usunde metoder til vægttab. Fagfolk advarer om, at selv om hurtige vægttab foranstaltninger kan hjælpe dig til at tabe sig hurtigt, det kommer med enorme omkostninger for dit helbred. Usunde vægttab foranstaltninger udgør en betydelig risiko for dit velvære og snarere end at producere dig ser attraktive, kan det ødelægge dit udseende. Nedenfor diskuteres de største ulemper for hurtigt vægttab -. Løs hud - Hvis du opnå hurtigt vægttab, har du måske mulighed for at tabe ekstra inches, men for dem, der forventer at se attraktive, kan du være over forventet. Undersøgelser viser, at når du tabe sig hurtigt, er din hud ikke får tilstrækkelig tid til at skrumpe ned til størrelsen på din nyligt trimme kroppen. Selv om det måske kan være mindre kompliceret for folk i 20'erne at få deres hud i form, vil de i 40'erne får det svært, da huden mister elasticitet med alderen -. Vitaminmangel - Stramme og diæt planer kan hjælpe dig med at banke ned talrige pounds fra din krop, men det vil også gøre meget skade på dine interne systemer. Forbrugende helt par kalorier for en lang periode betyder, at din næringsstof og vitamin indtag bliver ubetydelig, og som et resultat du lider vitaminmangel. Troubles relateret til vitaminmangel indarbejde diarré, svaghed, nedsat syn og akne -. Hårtab - Diæter sigter på hurtig vægttab er faretruende lav i kalorier. Når du tager et lavt kalorieindhold kost for en lang tid, din krop får en utilstrækkelig mængde af vitaminer og næringsstoffer, hvilket fører til hårtab. Dette er årsagen til, at en mangel på vitaminer og næringsstoffer svække hårsækkene og udløse dit hår til at vokse til at være skør. Og i tilfælde af at du fortsætter med at tage et vitamin mangelfuld kost plan, vil de svækkede hårsækkene i sidste ende falde ud producere du lider af hårtab -. Muskel tab - At gennemføre regelmæssige kropsfunktioner, du har brug for kalorier. Men når du tager i utilstrækkelige kalorier at opnå hurtigt vægttab, din krop forsøger at få fat i energi fra andre interne energiressourcer. Som et resultat, begynder din krop fodring fra muskelmassen. Dette fører igen til nedbrydning inde i din lean muskelmasse producerer du føler dig svag og uoplagt. Gradvist du mangler energi til at tabe sig gennem sundt vægttab procedurer såsom motion -. Søvnløshed - Dette er virkelig en almindeligt rapporterede klage fra folk, der forsøger at opnå hurtige vægttab. På grund af en mangel på vitamin og indtag af næringsstoffer deres krops hormonelle og elektrolyt balance bliver forstyrret som fører til søvnløshed. Desuden mænd og kvinder på diæter ofte føler sig sulten. Når jeg forsøger at sove på en tom mave, en fantastisk nats søvn er ofte svært at opnå -. Vægtøgning efter slankekure - Dette er blandt de største problemer i forbindelse med hurtige vægttab. Streng diæt sinker dit stofskifte. Umiddelbart efter afslutningen din kost plan programmet når din begynde at spise normalt din krop forbrænder færre kalorier samt de overskydende kalorier lagres som kropsfedt. Som et resultat, får du ekstra fedt, end hvad du har tabt via din hurtige vægttab program.Focus om sund vægt lossTo holde sig væk fra de alvorlige wellness konsekvenser i forbindelse med hurtigt vægttab, fagfolk tyder brugen af ​​sunde vægttab foranstaltninger for eksempel et sundt kost og motion
Af:. Esppen Lindd