The Diet Solution Program uddanner dig til at generere din personlige Diet Solution Food Journal vil være et skriftligt referat af alle de fødevarer og daglige måltider, som du simpelthen spiser hverdagen. Denne særlige tidsskrift indeholder nok indlæg plader i 8 uger i alt. Når du har udfyldt de første to måneder fra den metode, efter at du kan vurdere, hvorvidt det er virkelig vigtigt for dig at fortsætte med at holde nedskrive alle dine mad og måltider. Hvis du føler, at holde et tidsskrift fortsætter med at være et grundlæggende element i dine gode resultater, Isabel de Los Rios fremmer dig at udskrive yderligere 2 måneder. Hvis du føler, at du allerede har oprettet ved hjælp af denne metode til at spise som en livsstil for dig, kan du forsøge at gå uden. Isabel, gå tilbage til at opretholde en fødevare tidsskrift anytime hun føler, at hun er at få en smule off sporet og afviger fra, hvad hun ved er virkelig en sund kostplan for ofte. Optagelse præcis, hvad du nyder hver dag er en ideel metode til at få tilbage på sporet. Du vil måske undre, "Hvis jeg ikke beregne kalorier fra fedt, efter at hvordan vil jeg styre mine personlige spisevaner?" For at starte, skal du bruge til strategi dine måltider og holde øje med dine følelser efter indtagelse i din egen Diet Solution Food Journal. Over tid, selv om at blive fortrolig med, hvordan du kan opfylde din egen krops sunde krav naturally.Humans er født med evnen til at "kende", når kroppen er næret så når det ikke er. Isabel erhvervserfaring tyder på, at de fleste yo-yo Dieters og folk, der har kæmpet overvægt ikke "lytte" til deres krops signaler som reaktion på fødevarer og også helpings de indtager. Den gode nyhed er, at denne evne kan (re) learned.The Diet Solution Program er den bedste vægttab plan, der viser dig, hvordan du vælger de bedste fødevarer og portioner til dit stofskifte type. Umiddelbart efter kun få dage og nætter efter proces, vil du begynde at mærke, hvordan du føler efter at have spist. Selvom denne erfaring kan være nyt for dig, vil du lære at spise din vej til optimal sundhed ved at lade din krop være din guide.By betalende fokus på din krops signaler, kan du spare en sund vægt uden at tælle kalorier eller taler om guider og diagrammer. Efter mange års slankekure, reawakened Isabel hendes krops naturlige evne til at fortæller hende, når she've havde nok mad, og når hun har brug for mere ved at følge den samme plan, som hun præsenterer i The Diet Solution Program. Hver dag er unik, nogle dage hun har brug for mere mad og andre mindre, afhængigt af hendes niveau af motion, stress og endda hormoner. Isabel forstår at lytte
Af:. Alma13alma3