Hvis du bruger en størrelse 14, og du blæse en bylt på designer størrelse 8 kjoler som motivation, vil du sandsynligvis ende med at føle sig skyldig, frustreret og vred, hvis du ikke er slinking rundt i det en måned senere. I virkeligheden vil du gøre meget bedre indstilling mindre, opnåelige mål for dig selv. Hvis du skal prøve den nye-klæder strategi gå ned en størrelse ad gangen, og ikke købe noget, du nødt til at tage et nyt lån til at betale for.Because, hvis du fortsætter med at anger på at tabe sig hurtigt, vil du ende up indarbejde FAD kostvaner eller dem, der tilbyder hurtig vægt loss.For fleste mennesker, der ikke er klar over dette faktum, er der ingen sådanne ting som hurtige vægttab kostvaner, og der er ingen rap vægttab for folk, der ønsker at blive slankere, end hvad deres organ kan levere. Problemet med de fleste mennesker er, at de har tendens til at vælge rap rettelser hvor virkeligheden disse ting er ikke effektive ved all.What Er Ikke WorkToday, der er masser af vægttab strategier, der er garanteret til at give bagslag. Dette er fordi disse rap rettelser indpodet på bestemte kost planer er i virkeligheden ikke er effektiv, fordi den ikke ansætte de rigtige princip og den rette attitude i at miste weight.These hurtige vægttab kost planer er kendt som FAD kostvaner, fordi det er præcis, hvad de er, bare et modefænomen. Med tiden, når mode er overstået, og popularitet aftager ned, vil folk indse, at kost, de har stolet på ikke er pålidelig på all.To vide mere om disse FAD kostvaner, der sælger som varmt brød på markedet i dag, her er en liste over nogle afslørende tegn, der vil fortælle dig ikke at prøve det selv once.Here de er: 1.. Skipping mealsDoes din kost plan kræver, at du springe måltider? Hvis det gør, så er det et modefænomen kost. Afstå fra fødevarer helt ikke er en sund vane. Det kan endda medføre nogle alvorlige komplikationer eller problemer især for folk, der er syge med diabetes. Skipping måltider vil kun forårsage en hypoglykæmi, eller tilstand, hvor dit blodsukker er virkelig lav, og det vil formentlig kun være effektiv i at gøre du spiser dobbelt så meget på det næste meal.2. Slankekure uden motion, eller vice versaExercise er afgørende for den menneskelige krop. Det er vigtigt i ordentlig blodcirkulation og andre aktiviteter af den menneskelige krop system.Therefore, kost planer, der ikke kræver, at du motion er gener. Mennesker er født til at move.But så igen, motion alene er ikke tilstrækkeligt. Derfor ville det være bedre, hvis kost og motion vil gå hånd i hand.3. Kontinuerlig dawdlingThere er ikke noget bedre tidspunkt at begynde at tabe vægt. Hvis du vil virkelig tabe de overskydende fedt, er du nødt til at tabe now.Delaying taktik vil ikke få dig overalt og vil kun gøre problemet værre. Så hvis din kost plan foreslår en vis tidsramme for du begynder at tabe vægt, er der store chancer, du følger udviklingen i fad diets.Boiled ned, er det bedst at stole mere på den måde, du føler end fortællingen om båndet. Det betyder, at hvis vejning skala fortæller dig, at du taber vægt, selv om det er langsommere, end du gerne vil, men du føler dig energisk og positivt om dit vægttab indsats, så er du bare laver fine.As nævnt og er værd at nævne igen, er vægttab ikke en hurtig proces
Af:. Malcolm K. Mullins