Etablere en robust workout routineIf du planlægger at opnå en 6 pack , du bliver nødt til at finde ud af de tre til fem dage om ugen , der fungerer bedst for dig at træne , og holde sig til them.Write disse dage i din kalender og gøre din træning en priority.Incorporate let motion ind i dit liv hver eneste dayEven på dage, der ikke er " workout dage " forsøger at indarbejde en vis form for motion for at holde din krop forbrænder kalorier . Prøv at gå en tur efter et måltid for at hjælpe din krop fordøje dine food.Tackle gøremål , der brænder caloriesCut græsset om sommeren. Handel med din kørestil mover for et skub plæneklipper , der kan gøre dig svede at bruge det. Start en have om sommeren. En kan have den fordel at levere dig sund og dejlig frugt og grøntsager til at tage glæde i! Skovle sne om vinteren, hvis du bor i et koldt klima . Brug dette tip med forsigtighed, hvis du er ældre , da jeg hører ældre mennesker hvert år , der får et slag fra denne meget activity.Hire en personlig trainerWhen du afskalning ud kolde hårde moolah til træning og mangler en workout betyder at miste penge er der et meget god mulighed , som du ikke vil videregive din workout.A personlig træner kan give dig tryghed til at hjælpe dig med at holde begået, og give dig motion ideer og ernæring forslag , som vil hjælpe dig med at opnå dine 6 pack mål! Workout med en friendWhen du har en ven, som du træner med på regelmæssig basis , vil du føle sig forpligtet til træning, fordi du vil vide, at din ven vil være at tælle på dig at være der. Anvend disse forslag til din træning rutine, og du vil blive overrasket over de resultater, du kan bringe om, og hvor hurtigt du begynder at se din 6 pack kommer
Af: ! Garin Kilpatrick1