Den simple kendsgerning er, hvis du gør alt rigtigt din skala vægt vil ikke ændre meget, i hvert fald i starten af ​​dit vægttab rejsen. Hvad jeg mener er, når du begynder at tage skridt til at forbedre dit helbred og øge metabolisme ved styrketræning og spise 6 små måltider i løbet af dagen, vil du begynde at få muskler. Dette er en nødvendig proces, hvis du ønsker resultater! Så hvad sker er, som du er ved at miste inches og kropsfedt er du også vinder nødvendige muskelmasse som opvejer dine tab på skalaen giver det indtryk, at du ikke får resultater! Husk, at muskler vejer mere end fedt, og at der faktisk er, hvad du ser, når du træder på denne skala. Problemet er, vi som mennesker er neurotisk om, hvad omfang eller målebånd siger! Jeg beder alle det samme spørgsmål, når de kommer til mig med bekymringer vedrørende skala vægt. Føler du dig bedre ..? Har din styrke og udholdenhed forbedres ....? Er dit tøj bliver løsere ..? Andre er Kommentering om hvor godt du ser ...? I næsten alle tilfælde svar på alle disse spørgsmål er "Ja", men de er altid efterfulgt af ordet "men". Nej, men ... hvis du kan svare ja til ovenstående spørgsmål, så er du gør præcis, hvad du skal gøre for at opnå resultater! Ja, vil vægten komme ned til sidst, så længe du gør alting rigtigt, men det tager nogle time.The nøglen til at få vægten ned og holde det ud er en sikker langsom tab i kropsfedt som du få nye muskelmassen til stimulere stofskiftet og give dig, at "tone" alle ønsker. Problemet er, at vi som amerikanere er blevet hjerne vasket af, hvad vi ser hver dag på tv og i blade. Overalt man ser ordet "hurtig" er forbundet med vægttab og desværre resultatet har været en kultur, der ønsker øjeblikkelig tilfredsstillelse uden at sætte i work.It er på grund af dette, at 90 procent af folk, der forsøger at tabe sig og komme i form vil give op og afslutte efter de første 30 dage, fordi de ikke kan se de drastiske resultater, de har været programmeret til at tro er virkelighed. Det gennemsnitlige sikker vægttab, hvis du har begået dig selv til et komplet træningsprogram, er 1-2 pounds per uge, nu blot gøre det math baseret på, hvor meget vægt du gerne vil tabe, og du vil have et ærligt blik på, hvor lang tid det vil tage dig at nå dine mål. Husk ... mere end sandsynligt, du ikke lægge vægten på om 30 dage, så hvad gør du tror, ​​du vil tage vægten off på bare 30 dage eller mindre? Det er de mennesker, der ønsker et hurtigt vægttab, at tage genveje, ved hjælp af nogle fad kost program eller kost piller, der mister alt, vægt meget hurtigt, så før de ved det vinde det hele tilbage! Dens dem, der dedikerer sig til en livsstilsændring og er villige til at sætte i det hårde arbejde og langsigtet engagement, der vil lykkes hver gang, og nyde deres nye organ for resten af ​​deres liv. Det er, når du helt fjerne numrene spillet fra dine tanker og mål, der fokuserer på, hvilke skridt du tager hver dag til at ændre dit liv, at du endelig vil nå dine mål. Indtil den dag ... du vil kæmpe for at finde vej. Hvis du vil have et hurtigt fix vægttab program så Punch Kettlebell Gym er ikke for dig, kan jeg forsikre dig fra erfaring, at det, vi underviser her er den rigtige måde at tabe sig og komme i form, der er grunden til mange af vores kunder har nu lean fit organer, de altid har ønsket, og kvaliteten af ​​liv, de fortjener
Af: Chris Gray