Folk, der for nylig har vokset meget hurtigt eller sætte på en masse vægt kan ofte finde strækmærker udvikle på deres kroppe. Dette fællesskab sker for kvinder, der er gravide, teenagere i et pubertære vækstspurt, bodybuildere i processen bulking op og folk, der bliver overvægtige ved at spise en dårlig kost. Disse former for folk kan se strækmærker på ben, mave, balder og overkroppen begynder at dukke op. Nogle af de mere iøjnefaldende af disse ar er strækmærker på ben, men der er en masse behandlinger, der kan bruges til at slippe af them.1. Drop Vægt Shed Stretch MarksLadies der har født for nylig, vil ofte opleve, at en god løsning for at slippe af strækmærker på ben, mave og balder er at miste nogen ekstra vægt, som de lægger på i løbet af deres graviditet. Dette kan nemt gøres ved at spise en nærende kost, der er lav i kalorier og udøver på regelmæssig basis. Folk, der har strækmærker fra at være overvægtig kan også følge disse tips.2. Bedre hud DietsAn vigtigt holistisk behandling for strækmærker eller enhver hud betingelse er at spise en sund og nærende kost. Kroppen har brug for en masse af fedtsyrer og antioxidanter fra mad, så huden kan forsvare sig mod skader fra toksiner og frie radikaler molekyler. Gode ​​fødevarer, der giver de næringsstoffer, at huden har brug for at beskytte og reparere sig selv er ting som frisk frugt og grøntsager, koldt vand fisk og produkter fremstillet af fuldkorn. 3.. SupplementsTaking et ernæringstilskud på daglig basis vil sørge for, at huden har alle de mineraler, næringsstoffer og vitaminer, som den har brug for at holde healthy.4. Opholder HydratedDrinking en masse vand hver dag er vigtigt, fordi det vil holde huden godt hydreret, så det er smidig og flexible.5. Rutinemæssig ExercisesScar væv i strækmærker kan opdeles ved hjælp af lys stretching øvelse. Motion vil også forbedre blodgennemstrømningen, så flere næringsstoffer leveres til huden og vil også brænde uønskede vægt, mens toning og opstrammende muscles.6. MassageMassage kan hjælpe med at minimere og eliminere stretch mark ar i et par måder. Maseere udøver pres på huden, og som hjælper til at bryde op stretch mark arvæv så det kan fjernes. Den massage handling stimulerer cirkulation og blodgennemstrømning, og det øger mængden af ​​gavnlige næringsstoffer nåede det skin.7. ExfoliationExfoliating huden for at fjerne et tyndt lag af overfladen vil reducere opbygget arvæv i strækmærker og vil med tiden fjerne dem helt. At gøre dette er også renser alle de efterladenskaber og døde hudceller fra huden, så den kan trække vejret bedre og er mere fleksibel og smidig i tekstur. 8.. CreamsThere er en masse holistisk lotion, cremer og æteriske olier til rådighed, der er godt gennemprøvede måder at slippe af med strækmærker på en sikker, billig og effektiv måde. De fungerer godt på strækmærker overalt på kroppen, herunder benene. Disse naturlige cremer kan hjælpe med at exfoliere huden, forynge det med naturlige kropsproteiner og øge fleksibiliteten og elasticiteten i huden ved smøring og fugtgivende
Af:. Sean Saunders