Overgangsalderen er en frygtet ord for mange kvinder. Mange kvinder er heldige, og behøver ikke at gå igennem de symptomer i overgangsalderen, mens nogle af dem oplever forskellige symptomer som hedeture, hovedpine, nattesved, søvnløshed, vægtøgning, depression og træthed. Men ved hjælp af forskellige naturlige overgangsalderen retsmidler du kan overvinde disse symptomer meget let. Den gennemsnitlige alder for overgangsalderen er 45-55 år. Nogle kvinder kan også opleve tidlig menopause, når de er kun omkring 40 år, men det er ikke normen. Herbal RemediesThere er forskellige plantestoffer produkter, der kan fritage dig fra overgangsalder symptomer. Før du tager naturlægemidler, bør du konsultere din læge, så du kan undgå enhver form for komplikationer. Soja og soja produkter har høje mængder af fytoøstrogener. Disse anlæg afledte komponenter har østrogene aktivitet og kunne have samme virkninger som en hormonbehandling. Langvarig brug af disse komponenter har imidlertid endnu ikke blevet undersøgt. Soja og isoflavoner kan hjælpe dig med at få nødhjælp fra nattesved og hedeture, når det tages i en kort periode. Når det tages i længere perioder, de kan drage knogler og have en vis effekt på kolesterol. Forbruge dem de krævede niveauer, eller som anvist af din læge. Når de indtages i store mængder, de kunne have nogle negative virkninger. En anden urt, der er meget nyttig, er perikon, især når det tages i en kort periode. Det hjælper til behandling af depression. Agnus Castus, kendt som kysk bær er også meget gavnligt for at bremse de symptomer. Det har været brugt i århundreder til den generelle sundhedstilstand kvinder. Denne urt er kendt for at fodre hypofysen, som er kontrolcenter og afbalancerer den hormonale aktivitet. Sort cohosh er også almindeligt anvendt som et naturligt middel for overgangsalderen. Theanine kan bruges til at kontrollere dit stressniveau. Alternative Overgangsalderen RemediesThe mad, du spiser kan også hjælpe dig til at kontrollere symptomerne på overgangsalderen. Undgå fødevarer, der indeholder store mængder af koffein og kulsyreholdige drikkevarer. Prøv at begrænse indtagelse af kommercielt opdrættet kød, fordi det kan indeholde store mængder af mættet fedt. De nedsætte kroppens evne til at metabolisere østrogen. Tilføj fødevarer, der indeholder phytoestrogens.Bifidus og Lactobacillus acidophilus kulturer er meget nyttige overgangsalderen retsmidler. Disse kulturer øge kroppens stofskifte og hjælper i at udnytte østrogen. Du kan få denne i form af ernæringsmæssige formler fra markedet. Ved at bruge de ovennævnte urter og alternativer du kan bringe over visse ændringer i symptomer på overgangsalderen. Da symptomerne på overgangsalderen er forskellige for forskellige kvinder, disse løsninger også arbejde anderledes. Så finde den rigtige løsning, og bruge det til at få en god relief
Af:. Sandy Rutherforde