De fleste af os ved, at det, vi spiser, og den livsstil, vi fører kan påvirke dramatisk på vores sundhed og velvære. Vi ved alle, at hvis vi spiser en sund kost og gøre nogle moderat motion et par gange om ugen, er vi mere tilbøjelige til at være sunde og en bedre vægt end nogen, der fester på junkfood og sidder foran fjernsynet hele dagen! Men hvis kan være let at overse det faktum, at der er en sammenhæng mellem at have fibromer og kropsvægt, og at overvægt af blot et par pounds kan øge sandsynligheden for fibromer udvikle og fremme væksten af dem, der er allerede er present.One måling af kropsvægt, som mange af os er nu fortrolige med, er BMI, eller "Body Mass Index". Dette er en måde at afgøre hvorvidt en person er en sund vægt baseret på højde samt vægt på vægten. Selvom det ikke altid er nøjagtige (uoverensstemmelser er set i atleter og muskuløse enkeltpersoner) i almindelighed, er det en god indikation af det interval, du skal falde inden for. De accepterede sunde interval for de fleste kvinder er mellem 18 og 25 år. Det er interessant at erfare, at når du rammer indekset på "30", hvorefter du ser måske ikke særligt overvægtige, er der en 25% stigning i risikoen for at udvikle fibroids.Of selvfølgelig, det er accepteret, at kropsvægt alene ikke er den egentlige årsag til fibromer, men det er almindeligt accepteret, sammen med andre faktorer såsom din kost, generelle livsstil og arvelige faktorer, bodyfat niveauer er indflydelsesrige. Fibromer vokse på grund af en række faktorer, og det vigtigste er at reducere virkningerne af hver af disse med henblik på at stoppe yderligere fibroid vækst og til at skabe shrinkage.Weight ledelse og spise en sund kost går naturligt hånd i hånd, og derfor hvis du er bekymret over din kropsvægt og fibromer, bør du overveje at gå på en fibroid afskaffelse kost, som også omfatter sundt vægttab. Ofte ved at sætte fokus på de fødevarer, du skal spise for at skrumpe dine fibromer, så vægttab er næsten en "side" spørgsmål, og dette skal være en god ting, som vi alle ved, hvor vanskelige traditionelle "kost" kan være. En kost for skrumpende fibromer fokuserer på afgiftning, kroppen udrensning og hormonbalance og generelt går ind for at spise fornuftige portioner af sunde fødevarer, såsom bønner, frø, nødder, bladgrøntsager grønne grøntsager og mindre portioner af hvide magert kød og fisk. Hvis du er meget overvægtig og bekymret over sammenhængen mellem fibromer og kropsvægt så fortvivl ikke. Nogle nyere forskning har vist, at miste et par punkter på BMI skalaen vil have en positiv indvirkning på din tilstand og at dette vil tage fart som din vægttab øger
Af:. Gail F Atkinson