Dens sandsynligvis ikke en hemmelighed for dig, hvis du er her og læser denne artikel, at PCOS er en slags endokrine lidelse, som kan slå dig på næsten enhver tid i dit liv. Det er sandsynligvis også kendt for dig allerede hvad PCOS er, og hvad der menes at forårsage det - en manglende evne til at styre glucose og også en insulin intolerance inden body.Most af disse elementer tilsammen kan forårsage en lidelse i det menneskelige legeme, hvor ovarier begynder til at fungere mindre og skabe symptomer, der er svært for dig at leve with.Some af de ting, som dine PCOS potentielt kan forårsage er: * infertilitet * Overdreven hårvækst * kramper og ubehag * Flere æggestokkene cystsThe single mest betydelige del af PCOS og gøre et forsøg på at styre det vil være dine spisevaner. En PCOS kost skal kontrolleres effektivt, og det vigtigste aspekt er at fjerne mange forskellige ting fra almindelige spisevaner, der vil være sygdomsfremkaldende agenter for de fleste af de komplikationer. Da insulin intolerance er nok den største del af PCOS, kan en PCOS kost kunne reducere nogle af de symptoms.PCOS er faktisk den mest typiske endrocrine systemet lidelse og starten af ​​den normalt bringer dig advarselstegn, der er, hvor en eller to cyster begynder at vokse på ovaries.Symptoms er rigeligt for PCOS, og de fleste af disse er generelt ved en PCOS diet.PCOS kost krav er generelt kommer til at være gearet til at hjælpe dig med at få slankere, men endnu mere, kommer de til at også tage væk sandsynligheden for yderligere problemer, som du vil se fra din insulinresistens, såsom tidlig voksen debut af diabetes. Sænkning dit fedt indtagelse og holde sig væk fra kulhydrater, især forarbejdede fødevarer er bare om de nemmeste måder at hjælpe dig med at implementere en PCOS diet.Carbohydrates er ikke så let uptaken gennem den menneskelige krop, når du er insulin resistente. Det er bedst for dig at styre klart og til at spise mere naturlige fødevarer med øget fiber. Friske frugter og greens vil være perfekt for folk, der er insulin resistente. Nødder, bær, friske grøntsager og færre forarbejdede fødevarer vil være dagens orden
Af:. Karen Marie Kalata