En kvindes krop forbereder sig til en graviditet hver måned og menstruation er en del af denne proces. Hvis en graviditet ikke sker, livmoderen kaster sin foring, der er kendt som menstruation eller månedlig blødning. Det passerer ud af kvindens krop gennem skeden hver måned. Perioder starter som regel i løbet af de tidlige teenageår til de fleste af pigerne og afsluttes, når det er overgangsalderen. Denne blødning normalt varer fra 3 til 5 dage om average.The menstruationscyklus beregnes som antallet af dage fra dag 1 i den periode til dag 1 i den næste periode. De fleste af kvinderne har en cyklus på 28 dage, mens en menstruationscyklus 21 og 35 dage også betragtes som normalt. Nogle kvinder oplever uregelmæssig og smertefuld menstruation hvorunder de har menstruationssmerter og svære smerter. Det ubehag på grund af menstruationssmerter kan gøre det vanskeligt for en kvinde at udføre daglige funktioner i perioden. Den smerte og ubehag kan begynde få dage før blødning eller i starten af ​​blødningen. Det reducerer som den periode slutter. Betingelse af overdreven smertefuld menstruation kaldes dysmeorrhea.Primary dysmeorrhea er, når smerten begynder omkring tidspunktet for menstruationscyklus og er ikke relateret til noget problem med livmoderen. Sekundær dysmeorrhea er, når smerten starter efter blødninger og er relateret til problemer i bækken organer eller livmoder. Årsagerne til denne smerte kan være: cyster, stress, fibromer, underlivsbetændelse, angst eller seksuelt overførte sygdomme. Menstruationskramper siges at være relateret til et stof kaldet prostaglandin, som gør livmoderen kontrakten. Naturmedicin for smertefuld menstruation og menstruationscyklus kramper kan bringes i for at reducere ubehag. De andre behandlinger omfatter medicin som anti inflammatoriske piller, smertestillende midler, p-piller, antibiotika eller anti-depressiva. Nogle af de naturlige retsmidler for smertefuld menstruation er som følger: 1.. Aloe Vera: Indtag af Aloe juice siges at være gavnligt i behandling menstruationssmerter og pain.2. Hvidløg: Medtag hvidløg i din kost eller koge nogle fed hvidløg i vand og drikke det vand regularly.3. Massage: En beroligende abdominal massage kan hjælpe i denne tilstand ved at reducere smerter og spændinger i det region.4. Persille: Drik persille saft til at lette smertefulde menstruation.5. Ginger: Kog et stykke ingefær i en kop vand og drikke det regelmæssigt. Dette er en af ​​de effektive naturlige retsmidler for smertefulde menstruation.6. Sesamfrø: Kog frøene i vand, afkøles, stamme og drikke det regelmæssigt. Disse frø hjælpe i den tilstand af smerte under periods.7. Koriander: En anden af ​​de naturlige retsmidler for menstruationskramper er koriander. Kog korianderfrø i vand et stykke tid. Lad det cool, stamme det og drikke vandet. Denne afkog vil give lindring af smertefulde menstruation og menstruationscyklus kramper. Det er meget vigtigt at opretholde en sund kost, bortset fra at følge ovenstående naturmedicin for smertefuld menstruation. Spise mad rig på jern og undgå te, kaffe, raffinerede fødevarer, fedtet og fed mad. Også undgå fødevarer, der er svære at fordøje. Medtag papaya, bitter centnergraeskar, agurker og underlår i din kost. En regelmæssig motion regime eller praksis yoga kan hjælpe enormt til at lette de menstruationssmerter. Men undgå at udøve under menstruation
Af:. Dr. Andrew Napier