Overgangsalderen er en normal oplevelse i en kvindes liv. Det er overgangen fra den reproduktive periode til det tidspunkt, hvor ægløsning ikke forekommer længere, og kvinden er ikke længere frugtbar. Denne overgang indebærer naturligvis hormonelle forandringer og disse kan forårsage ubehagelige og plage symptomer hos women.Hormonal substitutionsbehandling, eller på anden måde sagde den traditionelle behandling alternativ er faktisk ikke værdsat af kvinder, fordi det kunne have sine egne bivirkninger, og måske rod deres krop og deres hormonelle niveauer endnu værre end overgangsalderen selv. Mange kvinder er afhængige af naturlige hjem retsmidler for overgangsalderen for at afhjælpe deres symptomer og til at håndtere på at fortsætte deres liv som normalt. Menopause bør ikke ses som en invaliderende tilstand. Det er bare en normal fase, der skal overvindes, og så livet vil følge sin sædvanlige kursus. Naturlige hjem retsmidler for overgangsalderen omfatter naturlægemidler, fødevarer og vitaminer og mineraler, der hjælper kvinder klare hormonelle forandringer og balance i deres kroppe igen. Da den traditionelle behandling indebærer hormoner, naturlægemidler, der er kendt for deres effektivitet indeholder stoffer med hormonal-lignende egenskaber. For eksempel sort cohosh er dong quai, sarsaparilla, kysk træet, ginseng og lakrids alle effektive i at yde nødhjælp fra overgangsalderen. Tinktur fra deres rødder skal blandes i lige store andele. Primrose olie er også et effektivt naturligt middel. Der er også fødevarer med østrogene effekter, som anbefales at blive indtaget af kvinder, der nærmer sig overgangsalderen. Sojabønne er sandsynligvis den mest effektive fødevarer, men der er også frø, papaya, hvede, grønne bønner og en bred vifte af frugt og grøntsager. Da en af ​​de vigtigste symptomer på overgangsalder er tab af knogletæthed og det fører direkte til osteoporose, kvinder har brug for at passe godt på deres calcium indtag. Assimilere calcium kan ikke ske i fravær af magnesium og vitamin D. Kosttilskud anbefales, når overgangsalderen symptomer begynder at opstå, fordi sædvanligvis de mængder i den daglige kost ikke er nok. B-vitaminer og D er også vigtigt, da det første man har at gøre med følelsesmæssige symptomer og den sidste lindrer vaginal tørhed og tør hud. Mandelolie er også god i vaginal tørhed. Kan lide det eller ej, vil overgangsalderen ramt før eller senere. Dens symptomer bliver synlige flere år før den egentlige overgangsalderen, fordi hormonelle niveauer begynder hoppende. For at gøre denne fase så nemt som muligt, bør enhver kvinde være opmærksom på vigtigheden af ​​en sund kost og regelmæssig motion
Af:. Dr. Andrew Napier