Din kost kan gøre underværker i skrumpende dine uterine fibromer. Det er grunden til at kende de fødevarer, der vil hjælpe dig med at reducere størrelsen af ​​din tumor og de fødevarer, der vil forværre det afgørende i at forfølge en fibroid kæmper kost. En fibroid kæmper kost vil hjælpe dig med at fjerne de giftstoffer i kroppen og bidrage til faldet i livmoderen fibroid størrelse. Retterne serveres på bordet hver dag kan gøre en stor forskel i dit helbred. Vide, hvad fødevarer kan hjælpe dig, og hvad kan forværre dit problem er afgørende. Lad os se på disse forskellige typer af fødevarer, der normalt spises hverdag og kategorisere dem som fibroid helgener eller sinners.Uterine Fibroid SaintsThese fødevarer er især nyttige til kroppen, når du har fibromer: - * Fiber-rige fødevarer. Fiber hjælper med at fjerne østrogen ud af kroppen. Da østrogen er betragtet som en af ​​årsagerne til uterine fibromer, spise bønner, korn, ananas, avocado, gulerødder, ærter og grønne bladgrøntsager er vigtigt at holde østrogen niveau afbalanceret. * "Hele" foods.A fibroid kæmper kost skal bestå af fuldkorn, nødder og frø. Hele fødevarer, der er rige på lignin (kemiske forbindelser i træ) har antiestrogenic egenskaber. Rye, hørfrø, havre, hvede, majs, ris og hirse er fødevarer rige på lignin. * Jern. Jern-rige fødevarer kan forhindre anæmi, når kraftig blødning opstår på grund af uterine fibromer. Bønner, melasse, græskar, og bitter centnergraeskar er rige kilder til jern. Jern bør kobles sammen med C-vitamin (ascorbinsyre) for at øge dets absorption, så spiser citrusfrugter også! * Vand. Vand skyller væk urenheder i kroppen, og det kan også mindske smerter i forbindelse med uterine fibromer. * Bioflavonoids.Bioflavonoids er lav potens østrogen stoffer, der er sikkert at spise, når man har fibromer. Fødevarer, der er rige på bioflavonoider er tofu, bønner, pinto bønner, kidneybønner, linser, lima bønner, sojabønner, og sojamælk. Uterin Fibrom SinnersIf der er hellige, er der også syndere. For at opretholde en fibroid kæmper kost, følgende fødevaregrupper skal undgås: - * Pro-østrogen nævnte foods.As, østrogen er en af ​​årsagerne til uterine fibromer. Undgå fødevarer, der understøtter dens spredning er vigtig. Fødevarer, der er blevet produceret med væksthormoner eller med brug af pesticider kan have østrogen efterligne egenskaber. * Kød. Kød kan intensivere symptomer på fibroid såsom mavesmerter og blødning. Oksekød, svinekød og lammekød bør være strengt taget i meget små portioner. * Kaffe. Måske gøre væk med en formiddag kop java kan spare dig smerten derefter. Kaffe, selv koffeinfri har phytoestrogen (naturligt østrogen), og derfor skal udelukkes i kosten. Fighting fibromer tager tid, kræfter og disciplin. Nu, at disse fødevarer er på bordet, er det dit valg at plukke. Husk, den perfekte start på en fibroid-kampe kost begynder med de valg, du foretager hver dag
Af:. Carrie Holmes