Postpartum depression er et kompleks af forskellige følelsesmæssige reaktioner, der opstår adskillige dage efter fødslen. Det kan fortsætte fra dage til uger og måneder, hvis kvinden ikke ændrer sine oplevelser i de første dage efter at hun opdager, at noget er galt. Denne betingelse er ikke direkte forårsaget af fødslen, men skyldes biologiske, familiemæssige og personlige faktorer. Graviditet, fødsel og nyttiggørelse er ikke en sygdom, men en normal fysiologisk tilstand, hvor en kvindes krop kan håndtere. Udmattet af begivenhederne i barsel hospital, bekymrede over smerte, bekymret for en række spørgsmål som "hvordan at amme?", Kan unge mor være bange for noget endnu. Start spørgsmål - om hun vil håndtere alt, ville hun gøre tingene perfekt på samme måde som før. På dette tidspunkt begynder kvinden til at føle sig hjælpeløse, synes utrøstelig gråd, søvnløshed, træthed, udmattelse. Kvinder, der undlader at besvare disse spørgsmål alene beskæftige hurtigere med situationen. Snarere end synke ned forklaringer og beklager, at de hurtigt føle sig bedre, realistisk vurdere deres evner og organisere deres tid, de vil have særlig bistand fra pårørende uden wariness. Meget nyttig kan være kurser for gravide kvinder eller sekundær litteratur om denne periode, som kan give værdifuld praktisk rådgivning, som en person kan ikke realiseres alene, selv om det ser simpelt. Mange kvinder glemmer, at mindre barnet skal tage omsorg for sig selv. Det er ikke let at montere barnets rytme af søvn og vågenhed. Moderen synes at være konstant på vagt og ikke kan slappe af i den lille tid, der er tilbage uden nogen uopsættelighed. Mange mennesker kan simpelthen ikke slappe af og slappe af i en kort tid, men du bare nødt til at vænne sig til at gøre det. Social udstødelse, afvisningen af ​​at tilfredshed personlige interesser, manglen på enhver fri tid for sig selv intensivere følelsesmæssig depression. Og så, en af ​​de første midler til forebyggelse af disse betingelser er ude af huset, selv for en kort tid, med eller uden barnet, ifølge der er delikat assistent til moderen. Den første fornemmelse, der er forbedret i løbet af fødselsdepression er den fysiske aktivitet. Derfor kan en tur i den nærliggende park føles som et åndedrag nåde, fri cares og bekymringer. Vent ikke for manden at foreslå sig selv til at gøre noget husarbejde. Du bør spørge ham trygt til specifik assistance. Så vil du blive overrasket over ønsket af faderen til at hjælpe. Må ikke kritisere ham, hvis noget ikke er gjort nøjagtigt som du gør, men vente med at lære. Må ikke ty til unødvendige medicin, med mindre de specifikt er ordineret af en læge, fordi mange af dem passere ind i modermælken. Må ikke haste til at beslutte, at du har postpartum depression, fordi det klassiske begreb ikke præcist afspejler virkeligheden. Efter min mening er det hensigtsmæssigt at tænke, at fødselsdepression er et problem for hele familien, ikke kun for moderen. Postpartum depression kan udvikle sig til nogen, herunder far. Derfor forsøge at løse problemerne sammen
Af:. Merry Manqun