Hvis du er bekymret for dit helbred og vil gerne vide, hvordan man kan undgå fibromer, er der en række trin, du kan tage for at enten at forebygge fibroid vækst i første Placer eller at standse væksten af ​​eksisterende. Ud af alle de mange forskellige strategier, du kan prøve, en af ​​de mest effektive er at ændre de fødevarer, du eat.Getting fortrolig med livmoder FibroidsHowever, før du går videre og lære hvordan man kan forebygge fibroid vækst, skal du først vide lidt om dem . I al fairness, er mest uterine fibromer ikke er livstruende. Der er sjældne tilfælde af farlige fibromer da de er almindeligt godartede tumorer eller klumper indeholdende fibrøst væv fundet i livmoderen. Hvis du er en kvinde, der er i hendes fødedygtige år, så fibromer er meget almindelige, og det er de ubehagelige og ubehagelige symptomer, som er langt den værste problem, snarere end sundhedsmæssige risici ved fibromer themselves.Fruits & VegetablesPerhaps den mest effektive måde at lære at undgå fibromer er at være velinformeret, især om din kost og livsstil. Spis masser af friske og lyse-farvede frugter samt mørkegrønne grøntsager. Disse er fødevarer, der er rige på fiber, antioxidanter og andre sunde næringsstoffer. Det anbefales, at du spiser disse rå til at få det fulde udbytte af de næringsstoffer, selv om let madlavning dem vil stadig være sund. Frugt og grøntsager kan hjælpe med hormonbalancen og som forhøjede niveauer af østrogen er kendt for at fremme udviklingen af ​​uterine fibromer, dette er et skridt i den rigtige retning og vil forhindre fibroid growth.Lean økologisk kød i moderation er også fint at spise, men du bør undgå mejeriprodukter og noget med kunstige tilsætningsstoffer. Ryge og drikke alkohol, er også at blive elimineret. Førende en sund livsstil, der omfatter regelmæssig motion og undgå stress er også god praksis for dem, der ønsker at lære at undgå fibromer helt og forhindre fibroid vækst i form af eksisterende forhold
Af:. Carrie Holmes