Libido er defineret som seksualdriften hos mænd og kvinder. Mange kvinder oplever lav sexlyst eller lav libido på et tidspunkt i deres liv. Årsagen til en lav drev til sex kan skyldes nogle fysiske faktor eller endda på grund af psykologiske faktorer. Sådanne kvinder, der lider af denne ønsker at øge libido at udlede fornøjelse og forbedre det seksuelle forhold med partner.The betingelser, der kan forårsage lav libido hos kvinder kan være ændringer i hormoner som i en situation med graviditet. Dette kan være årsagen til midlertidig nedgang i den seksuelle lyst. Vaginal tørhed som bemærket efter menopausen kan også føre til en lav libido hos nogle kvinder. Andre faktorer er alkoholisme, fedme, narkotika, sygdom eller fødsel. Nogle medikamenter som anti-depressiva kan resultere i lav sexlyst. De psykologiske faktorer, der kan påvirke en kvindes ønske er stress, depression, angst, over arbejdet eller nogle traumatiske erfaringer. For at øge libido hos kvinder, er man nødt til først at identificere årsagen, der forårsager det. Et besøg hos lægen ville være det første skridt med henblik på at identificere, hvis der er en form for fysisk problem, der er årsag til tilstanden. Når den medicinske årsag er etableret, kan der tages skridt til at øge libido hos personen. Hvis det er på grund af nogle underliggende sygdom eller medicinsk problem, vil medicinering blive givet til at helbrede dette problem, som kan hjælpe indirekte for kvinden til at føle sig better.Vaginal tørhed er almindelig hos kvinder, især ældre kvinder, og kan forårsage lav libido hos kvinder. I dag er der forskellige cremer og salver til rådighed på markedet som støtte i smøre skeden, hævder derfor at øge libido hos kvinder. En anden terapi er den testosteron terapi, men det kan have nogle negative virkninger på en kvinde. Hvis der ikke er nogen fysisk grund til lav sexlyst, er det bedre at besøge en specialist til at forstå de følelsesmæssige og psykologiske faktorer, der forårsager den lave libido. Der er ingen magisk pille at øge libido hos kvinder. Det kan bare kræve nogle ændringer i ens livsstil, hvis det ikke er forårsaget af nogle medicinske faktor. Ændringer, som gør én gladere og stress fri vil være mest gavnligt. En kvinde kan være stresset om hendes fysiske udseende som vægt, arbejdsbyrde eller andre daglige problemer. Man skal bryde fra den daglige rutine og give tid til sig selv. Forkæl dig selv med en spa-behandling, massage eller bare en afslappende bad en gang imellem. Depression og en usund tilstand i sindet, vil ikke hjælpe med at overvinde denne tilstand, så det er vigtigt at være i en sund tilstand i sindet. Udøver din krop vil ikke kun hjælpe dig til at føle fit og bedre om din krop, vil det også øge din udholdenhed, som vil forbedre din libido. Udførelse bækken øvelser kan hjælpe dig med at styrke bækkenbund, hvilket igen vil øge bevidstheden om dine seksuelle fornemmelser. En Kegel øvelse er en sådan øvelse, som er ganske effective.It er vigtigt for kvinden at tale med sin partner om hendes problemer og skabe en bedre forståelse mellem de to. Når den følelsesmæssige kommunikation er stærkere, vil fysisk nærhed følger derved øge libido
Af:. Dr. Andrew Napier