Sammen med kostændringer, som du kan blive overvejer, samt mere systemiske og liv ændre PCOS kure såsom medicin og kirurgiske indgreb, er der andre måder, du kan finde til at hjælpe din krop at kurere sig selv af de PCOS problemer, som du står over for. Typisk vender vi os til kost og afgiftning metoder til at hjælpe vores krop i at befri sig af de PCOS spørgsmål. PCOS naturlige helbredelsesmetoder er derude, men de er typisk ikke tilbudt os først. Det lader til, at de mest almindelige tilbud er de kirurgiske og systemiske tilbud. PCOS kan være ødelæggende for dem af os, der søger en tilføjelse til vores familie, eller som lider af smerter, der ofte er involveret i polycystisk ovariesyndrom. Konstante smerter og kramper er simpelthen noget, der efter et stykke tid kan påvirke alle dele af dit liv. Nogle af de måder at håndtere det - PCOS naturlige helbredelsesmetoder - diskuteres nedenfor. Mens vi er opmærksomme på afgiftende og kostændring, som vi kan gøre for at hjælpe os til at bekæmpe PCOS, nogle af os er ikke klar over, at der kan være andre naturlige helbredelsesmetoder for PCOS. Nogle er afhængige af hinanden, vil stole på andre ændringer, der gøres så godt, men nogle vil næsten stand-alone. Kost og motion er blandt disse. Høj sukker og fedme er ting, der har været forbundet med PCOS og kan holde din krop fra at gøre sit bedste for at befri dig for PCOS. Sammen med en ændring i kostvaner, er der nødt til at være en forandring, eller et skift i din tankegang om motion. Det er en vanskelig forandring at gøre for mange af os. Arbejde i et kontor eller arbejder i en stillesiddende position betyder, at vi måske ikke får den motion, vi har brug for. Ændring som til det bedre kan også betyde at opnå naturlige helbredelsesmetoder for dine PCOS i en langt kortere tid. PCOS naturlige helbredelsesmetoder kan og vil omfatte en vis grad af motion for at hjælpe din krop med at helbrede sig selv. Vægttab vil hjælpe til at sænke forekomsten af ​​insulinresistens, som er en af ​​årsagerne, der undersøges for PCOS. PCOS naturlige helbredelsesmetoder vil derefter nødt til at sænke kroppens vægt og sænke behovet for kroppen for insulin, at det ikke må producere på fuld kraft. Det er ofte svært for dem med PCOS at tabe sig. Motion kan selv moderat motion have en meget dramatisk effekt på sværhedsgraden af ​​dine PCOS og på din vægt. Hertil kommer, at hvis du er påvirket af kramper og smerte, der kan finde sted med nogle PCOS dette er endnu et af de naturlige helbredelsesmetoder for PCOS smerter. Motion hjælper din krop til at frigive endorfiner, som er naturligvis en fornøjelse provokerende stof. Du vil opdage, at med regelmæssig moderat motion, vil du ikke kun føler sig bedre fysisk, men du vil føle sig bedre fysisk, og nogle af dine symptomer kan forsvinde, før dine PCOS gør. Moderat motion kan defineres som blot at tage en tur på din frokostpause eller tilbringe en eftermiddag udendørs spille bold med børnene. Det behøver ikke at være svært cardio træning, selv om det naturligvis vil dette bidrage til at opnå det vægttab hurtigere. Som med enhver anden form for motion program, hvis du vælger at begynde en mere alvorlig cardio workout program, være sikker på at du kontakter din læge, før du begynder at sikre, at du er i stand til at opnå dette uden at skade
Af:. Karen Marie Kalata