Summertime ifølge mange -. En af de fineste sæsoner. Og hvis det faldt sammen med din drægtighed, så det er fint dobbelt. Men husk, at graviditeten - ikke kun en vigtig fase i Livlighed en voksen kvinde, men en alvorlig byrden på kroppen. Derfra, for at udnytte amplituden af ​​Moder Natur i sommer på peak, skal du forfølge et par unsubdivided rulers.Summer - det er overflod af friske grøntsager og frugter, der er faktisk rig på vitaminer og mikroelementer, nødvendigt for dig og din barn. Desuden er observere vegetarisk kost næsten umuligt at spise Frivillige gram kalorier og få overskydende vægt - der er endnu vigtigere for fremtidige mødre. Brug den! Også nogle diætister mener, at en gravid kvinde, der har en masse af friske frugter og grøntsager (ikke mindre end en kg per dag), behøver ikke supplerende multivitamin piller. Den eneste begrænsning - spiser ikke frugt, som du er superfølsomme. Too, er docs rådet ikke en fejl opsat på citrusfrugter og Crimson, som i fremtiden spændte det kan gøre allergi i din child.At sidste måneder af barsel lægerne kraftigt anbefale at begrænse løbende inspiration til at opretholde en normal nyre rolle og forhindre udseende vattersot. Men den tørstige på en varm dag, og forkæl dig selv i overtallige glas vandmasse - er uacceptabel, fordi udtørring er ligeledes fyldt med negative import. For at undgå problemer, skal du vælge den korrekte drikke begrænse forbruget af kogt frugt, nektar, saft og naturligvis søde svaler. Gå til et rent koldt vand! . Som du kan se, at de regler huske under svangerskabet i sommertiden, ganske simpelt. Glem ikke om dem - og nyde det dejlige vejr tilstand, sætter af frugt, en mulighed for at fordybe i det kølige vand og overprisen i Herrens dag! Vær sikker på at fortælle dit barn om, hvordan vidunderlige dette tidspunkt. Efter alt, du næste sommer vil nyde alt dette sammen allerede! .
Af: Mellissa Angel