Mange kvinder frygter at blive løst efter fødslen til deres barn og måske nogle af dem har en grund til bekymring, men den store nyhed er, der er dybest set en succesfuld metode til at imødegå dette problem. Mange piger har spurgt, hvad der vil være den bedste måde at stramme min vagina plus Svaret er simpelt, Kegels Exercise.Kegels Motion er typisk en ukompliceret motion udføres for at være i stand til at stramme vagina og styrke bækkenbund så godt. Det er ukompliceret at udfylde og kan udføres stort set når som helst og hvor som helst. Men for at det skal have nogen effekt overhovedet, bør du være forpligtet til det og flittigt arbejde på det, der vil være den eneste requirement.And, så snart du begynder at fuldføre motion dagligt, vil du sikkert bemærke resultaterne først efter et par uger. Du har måske strammere og stærkere vagina med Kegels exercise.How virker det? Har din sexpartner klager over, at din skede er at finde løs? En vagina normalt løsner som du bliver ældre. Andre komponenter, der kan forårsage dette dilemma er: fødsel, kirurgi, overvægt og særlige medicinske tilstande, der fører til urin og afføring inkontinens. Men selv unge piger i begyndelsen af ​​20'erne, der på ingen måde havde et barn, og også nogle teenagere kan blive ramt af denne pinlige problem. I disse tilfælde årsagerne kunne være dårlig seksuel sundhed, en stillesiddende eller ikke-aktivt liv stil eller indsættelse af store genstande inde i vagina. At have en løs vagina kan mindske seksuel tilfredsstillelse for begge parter, udløse dig forlegenhed og stress, gør du virkelig føler utilstrækkelig i sengen og ødelægge det seksuelle forhold mellem dig og din partner.So, hvordan kan du stramme en løs vagina? Du kan gøre det ved at træne dit bækken muskler. Disse muskler er ligesom alle andre muskler i kroppen. Hvis du ikke "arbejde dem ud" ofte, vil de blive svage og atrofi. Denne type atrofi er meget populært hos postmenopausale kvinder og kan også resultere i livmoder prolaps, der ofte omtales som faldet livmoderen. For at stramme din vagina, du vil kræve at følge et sæt øvelser kaldet Kegel. Formålet med Kegel øvelser er at styrke din pc muskler, der er dem, som du blot bruge i løbet af vandladning, samleje, afføring og childbirth.When du Kegels træning, du dybest set arbejder på din PC muskel, en muskel der danner gulvet i skeden. PC musklen også styrer din orgasme og din vandladning, så for dem, der forstår at styre din PC musklen du også lære at styre din vandladning, men en masse vigtigere din orgasme. Når din pc musklen er stærk, er det muligt at have en række orgasmer og din partner kan blive pleasured så godt da det er muligt at presse ham stramt i løbet af værdsætte producere, som kan gøre ham squirm.Although en løs vagina er oftentimes besværet med den ældre kvinderne befolkningen er det bedst at begynde at udføre Kegels øvelser, mens du stadig ung, fordi musklen er ikke desto mindre temmelig elastisk på dette tidspunkt, men når overgangsalderen sætter inde i bækkenbund især PC musklen bliver masser svagere og dermed bliver hårdere at tage kontrol over dem, virker den Kegel Exercise Work udover at få kontrol over ens pc muskel er en fordel på alle age.EffectsHow
Af: Bobbbie Larson