Hvis du er en kvinde forsøger at blive gravid, jeg har nogle gode nyheder. Det kan faktisk gøres en lille smule lettere statistisk set ved at følge nogle enkle retningslinjer. Nu er selvfølgelig held spiller en mindre rolle i det så godt, men hvis du følger visse trinene i denne artikel vil du bidrage til at øge dine odds noget. Først og fremmest er du virkelig har brug for at vide, når de mest frugtbare tid at blive gravid er en kvinde. Der er en masse misinformation derude, og det er ikke nogen hjælp, så her er den ægte vare. Naturligvis det bedste tidspunkt at blive gravid er under ægløsning, men hvordan kan du fortælle det nøjagtige tidspunkt, hvor du begynder at ægløsning? Vær opmærksom på symptomer på ægløsning, som til tider kan blive opdaget af ændringer i cervikal slim, såsom en tynd vandig, slim-lignende udflåd. Der kan også være en meget let smerte, når en kvinde ægløsning, er dette et godt tidspunkt at begynde at have mere sex frequently.Another ting en kvinde kan gøre for at tiden ægløsning er at købe, hvad der kaldes en ægløsning forudsigelse kit, som kan reducere gætterier . Timing menstruationscyklus er kritisk, så hvis den første dag i din menstruation er dag ét, bør du begynde at gøre testen på omkring dag 9. Kvinder, der har en 28-dages cyklus normalt ægløsning på dag 14, så giver et par dage "forspring", og du bør være i stand til at lokalisere den nøjagtige dag du begynder at få ægløsning. Har regelmæssig sex flere dage før og efter din ægløsning vil være den optimale mulighed for at blive gravid. Andre råd, kvinde bør vide om er naturligvis at spise sundt og opretholde gode vaner. Kvinder, der ryger bør naturligvis holde op, og hvis du drikker for meget kaffe, du kan også mindske dine chancer for at blive gravid. Øvelse i mindst 30 minutter om dagen for at være sikker på din vægt er i skak, hvilket også vil gøre du føler dig bedre mentalt, på mange måder. Meditation er også godt for din mentale balance, selvom du måske ikke være i stand til at finde tid. Disse bestræbelser kan betale sig ved at sænke dine chancer for at føle bange eller stresset ud af om dit mål om at have en baby, hvilket er en reel plus da mange kvinder får alt for fokuseret på opgaven. Tage et godt multivitamin, der indeholder folinsyre vil være stort plus, da mange læger og behandlere vil anbefale. Du vil have så mange chancer ikke kun øge dine odds for at blive gravid, men også at sørge for du har et sundt miljø for dit barn, når du bliver gravid. Afslutningsvis er der måder at øge dine odds for at blive gravid, men ikke få stresset eller ked af, hvis det ikke sker lige med det samme. Vær positiv og forsøge ikke at blive alt for fokuseret på at blive gravid, og så længe du forblive raske det vil ske
Af:. Doug Hart