Graviditet rygsmerter eller ubehag er meget almindeligt, og de fleste gravide kvinder klager over smerter på daglig basis. Sådan smerte kan mærkes eller oplevet under enhver trimester af din graviditet. Men ubehag er mere almindelige i de senere form af en graviditet, da fosteret stigninger i weight.Various medicinske undersøgelser viser rygsmerter at være et problem, at 50 til 70 procent af alle gravide kvinder lider med. Som med enhver lidelse, er det altid klogt at konsultere en læge for at lokalisere årsagerne til problemet, så de kan være rigtigt addressed.Pregnancy rygsmerter er en plage, som den smerte kan forstyrre en kvindes daglige rutine eller hæmme hende fra at få en fuld nattesøvn. Det er derfor, det er en god idé at forstå, hvad der forårsager disse typer af smerter, så du kan tage de rette foranstaltninger til at afhjælpe eller forhindre them.So hvad er nogle af årsagerne til rygsmerter under graviditeten? Der er mange faktorer, der spiller ind rygproblemer til gravide kvinder. Nogle kvinder oplever lavere rygproblemer så tidligt som i begyndelsen af ​​graviditeten, med kvinder, der er overvægtige eller som har haft problemer med ryggen før graviditeten er mere modtagelige. Grunden til dette er mange forskellige årsager, der kan forårsage rygsmerter under pregnancy.A vigtig potentiel årsag til ubehag i ryggen under graviditeten er den pludselige stigning af hormoner. Når en kvinde er gravid, hendes krop producerer ekstra hormoner, der giver mulighed for hendes ledbånd i hendes bækken området, blødgøring hendes led, løsne hende op til fødslen processen snart at komme. Selv om disse forskydninger og ændringer i ledbånd og led forberede kvinden til levering af sit barn, kan disse meget skift og forandringer påvirker støtte for sin back.Another årsag til smerter, en, der normalt opstår i løbet af de senere trimester, er, når centret af tyngdekraften skift. En kvindes tyngdepunkt gradvist bevæger sig fremad som hendes livmoder og baby tager på i vægt. Dette bevirker, at kropsholdning til at ændre, som kan forårsage rygproblemer. Regelmæssig strækker kan hjælpe med at lindre denne smerte som rygraden bliver mere smidig, bedre imødekommende ændringen i posture.Aside fra skift i tyngdepunktet, den ekstra vægt af ufødte barn er en anden synderen bag graviditet rygsmerter. Den ekstra vægt, som er forskellig fra den forskydning i tyngdepunktet, er ekstra vægt, at ryggen skal understøtte. En god måde at behandle dette ville være at styrke rygmuskler, så det lettere kan understøtte den ekstra vægt af baby.In over disse faktorer, der skaber problemer, dårlige arbejdsstillinger, overdreven stående, gentagne bøjet over, og selv stress kan forværre smerte. Alle disse faktorer kan arbejde individuelt eller sammen, at skabe specialiserede årsagerne til disse problemer
Af:. Debbie S. Miller