Hvis du mener, at gær infektion er noget, som du kun får fra direkte kontakt med nogen, der har det, så tro om igen. Der er en række mulige årsager til gær infektion. Blandt mulighederne omfatter brug p-piller, idet orale steroider, ved at få din menstruation, som er en diabetiker, brug af applikationer som sæbe, douche, hygiejneprodukter, og iført stramt, fugtig og /eller varmt tøj. Der er en række af løsninger til at behandle infektionen. Men ukendt for nogle, at have den rigtige kost til at behandle gær infektion er også som important.Detoxing, ville det være mere passende sigt, når det kommer til en gær infektion kost. Gær infektion er et direkte resultat af en overvækst i nogle områder af et naturligt forekommende mikroorganisme eller Candida albicans, som det er kendt i det videnskabelige samfund. Der kan være nogle variationer i den foreslåede kost, men oftest end ikke med en streng overholdelse af regime, er det muligt at støde på nogle nødhjælp fra infektion i så tidligt som tre uger. En af de basale fornødenheder i kost-programmer er at drikke tilstrækkelige mængder af vand. Vand er et vigtigt aspekt af detoxing. Det hjælper med at skylle ud af toksiner i kroppen. Det er også blevet foreslået, at frisk frugtjuice og endda grøn te sættes til væskeindtagelse. Men vægt er givet til at drikke mindst otte glas vand om dagen. Det er også vigtigt at spise fødevarer, der er friske. Det ville være bedst at annullere forarbejdede og meget fedtholdige fødevarer, ikke kun for din gær infektion, men for din generelle helbred som godt. Må ikke Kog din mad så godt. Fødevarer har en tendens til at miste meget af sin næringsstoffer, når der tilføres varme, så sørg for at tilberede din mad lige højre. Dampet og Saut? Ed ville være den ideelle madlavning præparater. Grøntsager behøver ikke madlavning, bare gøre det en salat og du er klar til at gå. Men vi foreslår, at du undgår at spise søde grøntsager som gulerødder, majs, kartofler, løg og søde kartofler. Spise en masse af hvidløg. Hvidløg indeholder antibakterielle egenskaber, der hjælper med at fjerne overvækst af gær. Vær gavmild med dine friske grønne og begrænse dit indtag af kød. Fisk, oksekød, lam, fjerkræ og æg er okay i moderate mængder. Det er blevet foreslået, at en ideel servering af kød må ikke være større end halvdelen af ​​størrelsen på din håndflade. Tilføjelse mere til denne del ville være for at spørge til dine fordøjelsesorganerne. Sommetider er der andre fødevarer, som du gerne vil inkludere i din kost. Spise de fødevarer, du kan lide, vil ikke påvirke meget din kost, så længe du spiser dem i moderate mængder, og i relativt små portioner. Yoghurt er noget, du kunne tilføje såvel som små portioner af brune ris eller boghvede. For krydderier, er havsalt orden samt ren jomfru olivenolie. Faktisk kan du være liberal med brug af olivenolie. Frisk ingefær kan være en god krydderi til din gær problem så godt. Plus du kan bruge det i en række retter som salater, tofu, kødretter og supper. Ikke alene betyder det indeholder egenskaber, der kan hjælpe behandle infektionen, men det er generelt godt for din fordøjelse så godt. En god kost til at behandle gær infektion er et nødvendigt skridt i den generelle behandling af infektionen. Du skal lære at være sund, når det kommer til din hygiejne og den mad du spiser
Af:. Steven Crowley