Hvis du hævder, at en gær infektion er noget, som du kun får fra tæt kontakt med nogen, der har det, så skal du tro om igen. Der er et par mulige årsager til gær infektion. Blandt mulighederne omfatter udnytte p-piller, steroider, ved at få din menstruation, som er diabetiker, ved hjælp af ting som feminine produkter, douche, sæber og iført stramme, fugtige, og /eller varmt tøj. Der er en masse af løsninger til at håndtere infektionen. Men ukendt for nogle, have den rigtige kost at lette gær infektion er også som meget important.Detoxing, der ville være mere korrekt udtryk, når det kommer til en gær infektion kost. Gær infektioner er en konsekvens af en overvækst i nogle områder af en naturligt forekommende mikroorganisme eller candida, som det er kendt som i det videnskabelige samfund. Der kan være nogle variationer i kosten, men oftest end ikke med en streng overholdelse af regime, er det sandsynligt, at få nogle nødhjælp fra infektion i så tidligt som tre uger. En af de vigtigste fornødenheder i kost-programmer er at drikke effektive mængder af vand. Det er et vigtigt aspekt af detoxing. Det hjælper med at skylle ud af toksiner i kroppen. Det er også blevet foreslået, at frisk frugtjuice og endda grøn te sættes til væskeindtagelse. Men vægt er givet til at drikke mindst otte glas vand om dagen. Spise friske fødevarer er uundværlig. Også undgå stegt og fedtholdige fødevarer hvor det er muligt. Spise en masse af hvidløg. Hvidløg indeholder antibakterielle egenskaber, der hjælper med at bremse overvækst af gær. Spis masser af grøntsager og begrænse dit indtag af kød. lam, fisk, æg og fjerkræ er fint i moderate mængder. Det er blevet foreslået, at en perfekt servering af kød bør ikke være større end halvdelen af ​​størrelsen på din håndflade. Tilføjelse mere til denne del ville være at spørge for meget af din fordøjelsesorganerne. Måske er der tidspunkter, hvor du gerne vil tilføje andre fødevarer til din kost. Spise de fødevarer, du kan lide, vil ikke påvirke din kost meget, så længe du spiser dem i moderate mængder, og i relativt små portioner. Du sikkert ønsker at tilføje yoghurt til din daglige fødeindtagelse. Nogle ideer til krydderier at tilføje til din mad valg, så du vil nyde dem meget mere er ingefær, havsalt og olivenolie. Ingefær hjælper også med fordøjelsen. En god kost til at behandle gær infektion er et nødvendigt skridt i den generelle behandling af infektionen. Du skal lære at være sund, når det kommer til din hygiejne og den mad du spiser
Af:. Janet Kingston1